最新!果蔬中发现抗癌分子,这两种水果含量最多( 二 )

甜橙:

所有的水果中 , 柑橘类所含的抗氧化物质最高 , 它包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。 黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。 类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。 这些成分使甜橙对多种癌症的发生有抑制作用 。

研究表明 , 一个中等大小的甜橙可以提供人一天所需的维生素C , 提高身体抵挡细菌侵害的能力 。 甜橙还能清除体内对健康有害的自由基 , 抑制肿瘤细胞的生长 。

葡萄:


推荐阅读