研究称两成中国人死于吃错饭？专家：夸大其词了( 九 )
“不健康的饮食不是唯一死因 ， 抽烟、运动少、环境污染以及遗传因素也是主要危险因素 。 因此 ， 预防疾病和死亡 ， 除了按照《中国居民膳食指南》平衡膳食 ， 健康的生活方式和积极的生活态度也同样重要 。 ”黄涛强调 。
你以为的好习惯可能并不健康
许多人不知道的是 ， 植物油的热量非常高 ， 相同重量的植物油所提供的热量要高出猪肉一倍多 ， 是鳗鱼的4倍多;一次大量的剧烈运动 ， 也不能替代其他几天运动所带来的健身结果……有时候 ， 人们以为的好习惯可能并不健康 。
比如 ， 中国人特别是男性 ， 经常吃水果的比例偏低 。 他们认为 ， 水果是零食 ， 可吃可不吃 。
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