孩子每天都吃的东西已上黑榜！赶快自查( 三 ) 原标题：孩子

宝宝满6个月辅食添加后

实际上，小宝宝满6个月添加辅食后就可以吃油啦（0~6月时，不需要额外添加食用油的，因为配方奶粉和母乳中的脂肪含量和脂肪种类可以满足宝宝的所有需求）。

但要注意，《中国居民膳食指南》指出：辅食应适量添加植物油。原因是植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸。

换句话说，宝宝年龄越小，需要脂肪提供的能量所占的比例就越多，而在婴儿初期接近50% 。

我家六六、大顺入嘴吃的东西，必须是我精挑细选过的，他们的食用油也不例外，同样，在植物油类中，我每次都挑到头大！！！

宝宝吃的油要符合哪些标准？

①加含有一定α-亚麻酸的植物油。

根据中国营养学的建议，每天摄入的α-亚麻酸占总能量的0.6% ，婴儿所含比例更高。

母乳中含有人体不能合成的必需脂肪酸，我这里说的主要是富含多不饱和脂肪酸ω-3系列中的“α-亚麻酸” 。

也就是说，在给宝宝添加辅食时，所用的油要含有一定的α-亚麻酸。

有一项研究显示，宝宝出现湿疹、皮炎，睡不安稳，脾气暴躁等情况，很有可能是缺乏亚麻酸导致的。

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