如何养好生命之气 老人锻炼谨防十个错(13)
搓筷子 ， 预防感冒
筷子是家家户户最常见的餐具 ， 其实它还有想不到的养生保健作用 。
中医学认为 ， 与脚部一样 ， 手部也有很多反射区 ， 人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位 。 不断刺激手部穴位 ， 能使内脏受到良性刺激 ， 促进血液循环 ， 改善手臂麻木、腹泻等毛病 ， 还能预防感冒 。 这里给大家推荐一个简单易行的小方法——搓筷子 。
具体操作方法是：取两根有方棱的筷子 ， 放置手心 ， 双手反复搓擦 ， 尽量让其接触到掌心的各个位置 。 每次搓3~5分钟 ， 搓前可涂些护手霜保护皮肤 。 【详细】
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