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回家路上人挤人谨防“春运病”：晕车提前做准备 保护视力 力( 七 )

　　另外 ， 在长途汽车和火车上 ， 由於车上设施不足 ， 许多乘客忽视洗手饮食卫生要求 ， 或者在车上食用了冷食物 ， 引发消化道疾病的发作 ， 极易引起腹痛、腹泻、呕吐等 。

　　建议乘客要注意饮食卫生 ， 尽量规律饮食 ， 避免胃肠道疾病 。 在列车上吃饭前也应用香皂洗手 ， 如果怕用水不方便 ， 上车前最好准备消毒湿纸巾 ， 吃饭前用湿纸巾擦手 。 不随意用手直接接触食物 ， 尽量使用一次性杯子和碗筷 。 长途旅行 ， 有的人途中不吃不喝；也有的人一路上嘴不闲着 。 这两种做法都不可取 ， 前者可能导致低血糖 ， 後者易出现腹胀、腹痛等不适 。 春运路上体力消耗大 ， 合理搭配饮食才能护好肠胃 。

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　　特殊人群要当心


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