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回家路上人挤人谨防“春运病”：晕车提前做准备 保护视力 力( 三 )

　　即使身体再好 ， 也会感觉到眩晕 。 这是由於长时间的颠簸、心情紧张 ， 身体不适、过度疲劳等原因造成的 。 晕车不是病 ， 而是一种应激反应 ， 不用过分紧张 。 医生表示 ， 经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠 ， 别吃得太饱 ， 别吃油腻食物 ， 可吃一些易消化的食物 。 在必要的情况下 ， 提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上 ， 也可以闻橘子皮 。 另外 ， 乘车时尽量减少头部活动 ， 避免看窗外移动的景物 。

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　　视力 力这样来保护

　　旅途中为了打发时间 ， 不少人都会在手机和平板电脑中下载视频 ， 甚至在路上看完一部电视剧 。 这样长时间用眼 ， 会给眼睛造成伤害 ， 造成眼乾、眼涩、眼疲劳等不适 ， 特别是坐夜车的人 ， 车厢中光线较暗 ， 长时间对着书籍或屏幕 ， 伤害更大 。


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