花一样的青春|孩子脾胃好不好？看这4点就知道( 二 )
2、清板门 200次（主人翁小儿推拿原创图—清板门）
3、揉二马 500次（主人翁小儿推拿原创图—揉二马）
4、揉三阴交 双腿各200次（主人翁小儿推拿原创图—揉三阴交）
5、搓涌泉 双脚各200次（主人翁小儿推拿原创图—搓涌泉）
推荐食疗方
山药莲子薏仁茶
材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克 ， 麦冬、沙参、生地各6克 ， 冰糖适量
做法：上述材料放入锅中 ， 加四杯水 ， 大火烧开后转小火煮半个小时 ， 大约剩余两杯水 ， 将药汁滤出 ， 加入冰糖 ， 即可饮用
功效：滋阴 ， 去湿 ， 补脾
注意：适合脾阴虚体质服用 ， 尽量不吃辛辣食物以及热性的肉类 。
类型二
脾胃虚弱型
脾胃虚弱 ， 小宝宝的脾胃天生就很虚弱 ， 并且随着孩子的长大 ， 如果饮食不当就会更加损伤脾胃的健康 ， 导致脾胃不和 ， 消化不良等情况 。 像我们常见的食欲不振、经常感冒的孩子 ， 肯定是脾胃虚弱引起的 。脾胃虚弱型舌像举例
脾胃虚弱症状表现：
1、头发稀黄 ， 肌肉松弛 ， 容易反复感冒；2、长期大便溏泄 ， 不成形 ， 或大便前干后稀；3、怕冷 ， 白天一动就出汗 ， 气喘 ， 四肢无力 ， 少气懒言；4、不爱吃饭 ， 个头矮小 ， 消化不良；5、喉咙经常有痰；6、舌头胖大 ， 周边有齿痕 ， 舌苔白 ， 眼袋大 。
对于有上面介绍的症状的孩子 ， 我们可以用下面这组脾胃虚弱型推拿方：
1、揉外劳宫 300次（主人翁小儿推拿原创图—揉外劳宫）
2、清补脾 500次（主人翁小儿推拿原创图—清补脾）
3、揉板门 300次（主人翁小儿推拿原创图—揉板门）
4、揉足三里 双腿各200次（主人翁小儿推拿原创图—揉足三里）
5、捏脊 5次（主人翁小儿推拿原创图—捏脊）
推荐食疗方
山药粥
材料：山药30克 ， 粳米150克
用法：一起加清水适量煮粥 ， 煮熟即可 ， 每晚食用 。
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