幸福大联盟|脑神经科学家：智商与出生体重有关，新生儿体重越接近这数越聪明( 二 )

2020-09-08

胎宝的听力一般从16周开始形成，宝妈们可以从孕期4~5个月以后开始尝试胎教，听一些悠扬的乐曲，保持心情愉悦，这对孩子的身体和大脑发育都有帮助。
先天不足后天补，孕期吃出高智商宝宝孕期要想补充营养，同时控制体重，需要哪些营养素呢？
◆ 叶酸补充
一般在坚持补充叶酸3~4个月以后，准妈妈的血液内叶酸含量才会出现明显的上升，因此建议在备孕期就开始补充叶酸。
叶酸对胎儿的神经管发育有着重要意义，补充足量的叶酸，对胎儿的智力发育有着重要作用。
◆ DHA补充
整个孕期都需要优质蛋白的补充，而孕晚期还有一种必备的营养，那就是DHA 。

DHA和胎儿的智力密切相关，宝宝出生后，宝妈采取母乳喂养，也可以给宝宝补充足够的DHA 。
建议孕晚期的孕妈适量摄入鱼类、坚果等，同时注意减少饱和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃油炸食品、高糖食品。

在补充不饱和脂肪酸的同时，保证体重的均匀变化，避免宝宝出生体重过高。
【雪莉妈妈寄语】
我们总是习惯于夸人聪明，却很少夸人努力，好像只有聪明才是最优秀的。其实不论孩子是否天生聪明，在后天的学习中，孩子们也可以丰富阅历，活出精彩的人生。
【留言板】
宝宝们出生体重多少呢？

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