幸福大联盟|0到1岁宝宝该喝多少奶？辅食怎么加？看这一篇就够了( 二 )
candy因为早产近一个月 ， 虽然在5个月的时候他就满足了可以吃辅食的三种条件 ， 但是考虑他早产 ， 我还是等到他满了6个月才添加的辅食 。
在告诉大家各个月龄的宝宝该怎么吃辅食之前 ， 先跟大家聊聊辅食添加的原则 。 辅食添加的原则：1. 从单一到多样
为了更好的判断孩子能不能接受、会不会过敏 ， 所以从最开始就要记住 ， 新的食物只添一种 ， 同一种食物连续吃3-5天 ， 等宝宝完全适应了 ， 再添新的 。
一般如果过敏 ， 通常会在8小时内出现症状；如果有症状 ， 先停掉该事物 ， 过 3、4 个月再添 ， 宝宝可能就不过敏了 。
2. 由稀到稠、由细到粗
同一种食物 ， 要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态 ， 呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小：
不用咀嚼、方便消化的泥状 ， 比如打得碎碎的肉泥；
需要会咀嚼、会吞咽的半固体状 ， 比如剁得碎碎的肉末；
需要仔细咀嚼的固体状 ， 比如存在小颗粒的肉末 。
具体什么时候做成什么形态 ， 目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展 。
3. 由少到多
第一次给宝宝尝试一种食物 ， 要从1小勺开始 。
第一天 ， 可以尝试 1～2 次 ， 往后可以增加进食量或次数 。 这样观察 2～3 天 ， 宝宝适应了 ， 就可以再尝试新食物 。注意 ， 我们刚开始给孩子添加辅食时只是为了让宝宝尝试接触新味道 ， 并不是要喂饱他 。 如果孩子不怎么吃 ， 千万不要勉强孩子 。 candy第一次吃嘉宝的米粉时 ， 我给他弄了一勺 ， 好家伙 ， 全吃没了……
这里要额外提醒一下各位宝爸宝妈 ， 一样牌子一样口味的米粉一次不要买太多 ， 免得浪费 ， 宝宝的米粉可以换着口味、品牌吃 ， 不然宝宝会腻 ， 我先后给candy吃过嘉宝、小皮、英氏、地球最好的 ， 他个人最爱嘉宝和小皮的 ， 地球最好不怎么吃 ， 不过这个要看宝宝个人口味啦 ， 但是换着吃准没错啦 。
三、辅食应该吃什么、怎么吃？
1、第一阶段：6月龄开始
辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥
每天保持 600 ML奶量 ， 每天喝 4～6 次奶 ， 1 次辅食 。 优先添加富铁食物 ， 比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等 。选择铁强化米粉 ， 虽然米粉上写着可以用母乳、配方奶或水冲调 ， 但是我个人一直是用的水直接调的 。
菜泥和果泥：菜泥有红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；果泥如苹果、香蕉、梨等 。 记住哟 ， 一次加一样 ， 观察没问题了 ， 再加新的 。2、第二阶段：7～9 月龄
关键词：末状食物
每天保证母乳 / 配方 600 mL ， 喝奶 4～6 次 ， 辅食 2～3 次 。 从富铁食物开始 ， 逐渐达到每天 1 个蛋黄或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白） ， 和 50 g 肉禽鱼（大概普通成年女性半个手掌那么大一块） ， 其他谷物、蔬菜、水果视情况添加 。
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