幸福大联盟|0到1岁宝宝该喝多少奶？辅食怎么加？看这一篇就够了
我知道各位（准）宝爸宝妈们肯定和婉儿一样 ， 在孩子吃的问题上非常头秃 。 毕竟在带娃这件事上 ， 吃可不光为了满足宝宝口腹之欲 ， 还直接影响咱孩子的生长发育 。
那么问题来了 ， 0-1岁的宝宝到底该喝多少奶？什么时候添加辅食？怎么吃？孩子要不要喝水？喝多少？为了解决大家的困扰 ， 婉儿针对以上问题做了详细梳理 ， 希望能对大家有所帮助 。【幸福大联盟|0到1岁宝宝该喝多少奶？辅食怎么加？看这一篇就够了】一、0-1岁的宝宝该喝多少奶？
首先 ， 各位宝爸宝妈们需要知道 ， 宝宝的胃容量会不断发生变化 ， 所以每个阶段需要喝的奶量都是不一样的 。
1、0～3 个月
按需喂养 ， 饥饿引起哭闹时需要及时喂奶 。 妈妈需要观察宝宝的哭闹 ， 学会识别饥饿信号 。 当宝宝发出饥饿信号时给以喂养 ， 这也就是我们常说的顺应性喂养 。 坚持顺应性喂养 ， 婴儿很快可以养成定时吃奶的习惯 。 一般每天喂奶的次数可能在 8 次以上 ， 出生后最初会在 10 次以上 。
2、4～6 个月
中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议 ， 针对这个阶段的宝宝 ， 继续给予顺应性喂养 。 随着婴儿月龄增加 ， 顺应性喂养的婴儿会逐渐减少喂奶次数 ， 建立规律哺喂的良好饮食习惯 。
著名的育儿专家西尔斯博士建议 ， 逐渐形成大约 3～4 小时/次的喂奶模式 ， 帮宝宝养成吃-玩-睡的作息习惯 ， 实现规律养育 。
注意 ， 这里的按需喂养不等于一哭就喂 ， 这是很多新手妈妈的误区 ， 需要学会判断宝宝到底是饿了还是饱了 。怎么判断宝宝饿了？
早期信号：新生儿饥饿时会出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动；婴儿会出现把手放入嘴里吸吮、做鬼脸、烦躁等表现 。
最后信号：大声哭闹 。
饿是个循序渐进的过程 ， 孩子待得好好的 ， 突然放声大哭 ， 多半不是饿的 。
怎么判断宝宝饱了？
每天尿6~8次 ， 能尿湿5~6个纸尿裤 ， 尿液呈淡黄色 。
可以称量宝宝吃奶前后的体重（体重秤要精确） 。
宝宝停止吸吮、张嘴、头转开 ， 吃完奶后表情愉快 。
生长发育曲线呈平稳上升趋势 ， 在3%~97%之间 。3、7～9 个月：
每天的哺乳量应不低于 600 ML ， 喂奶 4 次以上 ， 辅食 2～3 次 。
4、10～12 个月：
每天哺乳量约 600 ML ， 每天喂奶 4 次左右 ， 辅食 2～3 次 。
二、什么时候添加辅食？
各国公认的宝宝开始吃辅食的时间点是6个月大 ， 并建议不早于4个月 ， 不迟于6个月 。 宝爸宝妈们可以留心观察一下 ， 假如你的宝宝出现了以下三种行为 ， 就可以考虑添加辅食了：
1、对大人的食物感兴趣
2、可以独坐或者靠坐
3、挺舌反射消失 ， 可以吞咽食物但是 ， 需要注意的是 ， 辅食不能过早添加 ， 假如4个月以前添加 ， 那时宝宝的消化系统还不成熟 ， 容易出现消化不良的问题 。 此外 ， 过早添加辅食 ， 可能会增加食物过敏的风险 。
同时 ， 辅食添加也不能太晚 。 在宝宝6个月左右的时候 ， 宝宝从妈妈母体带来的铁就消耗得差不多了 ， 如果太晚开始吃辅食 ， 可能出现缺铁性贫血 。
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