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人民网科普|腺样体切除后宝宝身体“虚上加虚”，教你3招调养回来( 二 )


①先喝陈皮水、三星汤消滞理气
腺样体肥大的宝宝多为虚寒质 ， 调理虚寒体质 ， 就要培元正本 。 养护宝宝的阳气 ， 要通过养护脾胃、消食导滞来实现 。 术后宝宝的脾胃很虚弱 ， 不可以用大鱼大肉进补 。
术后一段时间（2~3周） ， 和疾病初愈时一样 ， 饮食要以清淡软食为主 。 家长可以尝试把蔬菜打成汁或用水果煮水给孩子喝 。
没有热象的情况下 ， 可以用1~2g陈皮泡水或煲粥 ， 每周给宝宝吃1~2次 ， 调理整体的气机 。
如果宝宝已经清淡素食 ， 舌苔、口气、大便、睡眠还是没有改善 ， 就证明本虚的同时 ， 体内还有积滞实证 。 这时可以连喝1~3天的保济口服液、保和口服液或三星汤 ， 清理肠胃积食 。
②健脾养胃认准“陈茯芡”三剑客
等宝宝积食的情况好转后 ， 需要积极健脾养胃 。 日常食疗要注意均衡膳食 ， 以好消化为前提 ， 按需喂养 ， 注意不要再让“积食”有可乘之机 。
按体质来看 ， 一般患腺样体肥大的孩子属于痰湿质 。 调理痰湿质 ， 最适合选用的药材有三样 ， 分别是：陈皮、茯苓和芡实 。
健脾异功汤
材料：陈皮1g ， 太子参5g ， 茯苓10g ， 白术10g ， 山药10g ， 甘草2g 。
做法：材料下锅 ， 加约3碗水 ， 大火烧开后转小火煲至1碗 。 分次服用 。 1周1~2次 。
功效：健脾益气 。 适合体虚、容易积食的孩子服用 。
适用年龄：3岁以上宝宝对证可服 。 蚕豆病可以服 。
其它常见的、适合3岁以上脾虚宝宝的健脾食疗方 ， 还有淮山扁豆红枣粥（每周1~2次） ， 白术芡实瘦肉汤（每周1~2次） 。
更简单的方法 ， 是给宝宝喝太子参水、陈皮水 ， 加起来每周不超过3次 。 或者 ， 每天在宝宝的饮食中加一种补益健脾的干果 ， 如葡萄干、枸杞、核桃、花生等 。
③鼻腔调理：“4个1分钟” 推拿
腺样体肥大的患儿 ， 术后痊愈后 ， 可以在鼻腔周围做“4个1分钟”小儿推拿调理鼻部疾病 。
第1个1分钟：
人民网科普|腺样体切除后宝宝身体“虚上加虚”，教你3招调养回来操作：用食指上下揉搓鼻梁两侧 。
作用：加速血液循环 ， 清除鼻内异物 。
第2个1分钟：
人民网科普|腺样体切除后宝宝身体“虚上加虚”，教你3招调养回来操作：揉掐鼻子两侧的鼻根部 。
作用：促进血液循环 ， 助眠 。
第3个1分钟：
人民网科普|腺样体切除后宝宝身体“虚上加虚”，教你3招调养回来操作：按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻翼两侧凹陷处） 。
作用：通利鼻窍 。
第4个1分钟：
人民网科普|腺样体切除后宝宝身体“虚上加虚”，教你3招调养回来操作：用食指跟中指伸入孩子两个鼻孔里面 ， 轻柔快速地揉按 。
作用：促进鼻内血液循环 。
此外 ， 对于刚做完腺样体切除手术的宝宝 ， 还要注意呵护情志 。 生病中的宝宝是很虚弱的 ， 需要家长倾注关爱和耐心 ， 不要呵斥宝宝 ， 更不要让宝宝有气憋在心里 。
加强体育锻炼也是培养正气的关键 。 外出运动要适度 ， 术后初期要避免激烈活动 ， 应当循序渐进 ， 逐步增强抵抗力 。 如术后一周内散散步 ， 再根据恢复情况开始爬山、跳绳、打羽毛球、骑自行车等活动 。
良好的睡眠质量也可以为养护正气“保驾护航” ， 休息好了 ， 邪气也不容易入侵 。
总的来说 ， 术后调养好宝宝的痰湿体质 ， 并不是一蹴而就的 ， 不仅需要宝宝配合 ， 家长们也要花十二分耐心来呵护孩子衣食住行、情志、医疗的方方面面 。


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