我的天使|培养孩子自律能力：三步改造影响行为习惯的微环境( 三 )
即便没有效果 ， 很多人也会不加抑制地继续错误的做法 ， 这符合人的情绪冲动的本能 ， 也贴合过去被错误归因的经验 。 因为有小概率的情况 ， 尽管我们一次次被困在同一种行为陷阱中 ， 却依然取得了成功 。 然而这些错误做法并非是我们成功的原因 。 有的人自我描述小时候被父母打骂过 ， 然后才开始好好学习 ， 考上了个还不赖的学校 。 实际上如果仔细推敲就会发现 ， 打骂可能会让他修正了一个不好的习惯 ， 但肯定不是他后来能够好好学习的直接原因 ， 这么多年过去 ， 只有被打骂这个事情印象深刻 ， 所以做了这样的归因 。变得更好 ， 其实是有迹可循的 。 有一定的动机水平 ， 采用适当的方法 ， 进行一定的练习 ， 每个人都能改变行为 ， 养成一个好的习惯 。
之所以我们能做一件事 ， 却不能坚持做一件事情 ， 是因为我们没有认识到：
培养每一个新的习惯 ， 都相当于学习一项新的技能 。技能需要方法和练习 。 教孩子学习骑车时 ， 我们不会扶着孩子骑两圈 ， 就认为孩子应该学会了 ， 再骑不好的话“不是太笨 ， 就是没想学好“ 。 我们会带孩子做很多练习 ， 让孩子体验和学会应对各种不同的路况 。
孩子养成新的习惯也是一样 ， 比如让孩子按时写作业 ， 我们要教会孩子如何协调时间 ， 不让各种事情和意外耽误写作业的时间；如何找到适合自己的提醒方式 ， 让自己不会忘记或拖延开始和完成的时间；遇到难题的时候如何处理 ， 才能保证按时完成 ， 又能保证效果；情绪状态不佳的时候 ， 如何应对和调节…骑车、游泳等这些技能 ， 在有人指导的情况下 ， 更容易做得又快又好 。 孩子养成好习惯也是一样 ， 必要的指点 ， 能帮助孩子养成好习惯 ， 并且学会如何自律 ， 养成更多好习惯 。
总结：养育孩子需要我们更关注过程 ， 掌握“教练式”方法 ， 在孩子没有那么高的动机的情况下 ， 也能引导孩子养成一个个好习惯 ， 帮助孩子提高自律能力 。
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