我的天使|培养孩子自律能力：三步改造影响行为习惯的微环境( 二 )
所以 ， 我们面临的挑战：就是如何引导孩子 ， 在日常生活中 ， 普普通通的时刻 ， 把一件件不是生死攸关的事情 ， 也能做好 。提醒、唠叨 ， 甚至打骂 ， 明显不是应对这样挑战的有效方法 。 这些方法可以让孩子不做某些事情 ， 但是很难让孩子做好某些事情 。 也就是说 ， 这些方法能够约束孩子不越过底线 ， 但是不能激励孩子努力做到更好 。
把一件件不那么重要的事情做好 ， 更好的办法是养成习惯 。 持续地做好一个特定的事情 ， 养成一个好习惯 ， 不是光靠提高动机来解决的 。
适当回避：孩子无须接受太多挑战君子不立危墙之下 。 为了避免孩子的一些不良行为 ， 最好的办法是回避容易诱发这些行为的环境 。
每个人都善于回避给自己身体、情感带来风险的场景 ， 或者自己讨厌的环境 。 比如 ， 我们很晚回家 ， 会尽量避免走昏暗、偏僻的小路；如果自己在减肥 ， 就不会在沙发、餐桌、床边随意摆放自己喜欢的甜品和零食；如果我们讨厌某个人 ， 就会尽量减少相处的时间 ， “最好不见” 。但是我们很少能抗拒一个令人愉悦的环境 ， 更可能逗留在这样的环境中 ， 而不是主动放弃 ， 或者回避它 。 一部分原因是 ， 停止做一件快乐的事情 ， 需要强大的意志力 。 当然 ， 更重要的原因是 ， 我们对环境和诱惑之间关系 ， 有根本性的误解 。
诱惑是那些“想要 ， 但不需要”的事情 ， 它们在任何令人愉悦的环境中都会频频出现 。 然而我们却往往意识不到 ， 狂妄地认为我们能够掌控环境 ， 选择迎接诱惑 ， 而不是走为上 。 我们总想测试自己对诱惑的抵抗力 ， 在失败之后又要应付随之而来的打击和苦恼 。在养育孩子过程中 ， 我们也时常犯这样的“戏剧性错误” 。 我们总让孩子面对太多挑战 ， 总以为我们几句话就能点醒孩子 ， 去战胜看似难以克服的困难 。
我们从那个物质相对匮乏的时代走过来 ， 那个时候保持专注还是相对比较容易的 ， 我们主要面对的挑战是如何满足自己的渴求 。 然而在现在这个信息、工具极大丰富的时代 ， 诱惑无处不在 ， 对专注的挑战已经上升了一个数量级 。 当年只有“葫芦娃” ， 现在却是成百上千的高清节目争奇斗艳；当年只有街角的游戏厅算得上充满诱惑的地方 ， 如今能看各种视频、玩各种游戏的手机、PAD ， 触手可及…所以 ， 我们完全没有必要去抱怨孩子不如自己当年那么争气“我可是做完作业才回”"做不完我宁可不吃饭 ， 根本不用别人管" 。 而是要如何规划和建立一个相对稳定的时段和环境 ， 让孩子能够静下心来 ， 做好该做的事 。
简单枯燥胜过惊心动魄 ， 风平浪静地做好每件该做的事 ， 才是我们真正该追求的成长之路 。
做好调整：改变行为习惯 ， 变得更好很多情况 ， 需要我们必须去面对 ， 也有很多事 ， 必须去做 。
【我的天使|培养孩子自律能力：三步改造影响行为习惯的微环境】有时候很幸运 ， 我们调整自己的行为 ， 就得到了预想中的结果 。 但这是一个概率性事件 ， 不会经常发生 。更多时候 ， 我们的应对方法不是那么有效 ， 甚至有相反的效果 。 比如看到孩子不爱学习、敷衍了事 ， 想提高孩子的学习动机 ， 却采用了打骂、惩罚的方式；我们想改善和家人的互动关系 ， 却一张口就成了不停地抱怨…
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