甜蜜岁月|每当孩子“积食”，媳妇都会做“消食汤”，简单管用，多喝身体好
导语最近一直下雨 ， 如果没记错的话 ， 7月和8月一直断断续续下雨 ， 基本上没有几个连续的晴天 。 家里有孩子的话你会发现 ， 由于孩子在户外运动量少 ， 所以很容易积食 。 我们家孩子也是这样 ， 舌头容易发白 ， 一到吃饭的时间 ， 跑得到处都是 。 不喜欢吃饭 ， 吃饭的时候也容易挑食 ， 所以最近媳妇给孩子熬制了“消食汤” ， 试试了一段时间 ， 效果有所改善 ， 所以推荐给大家 ， 当然这种汤汁喝一天、两天是没有效果的 ， 要坚持一段时间 。
以前总是觉得多运动 ， 能让孩子多吃饭 ， 其实忘记了最简单的‘‘食补’’ ， 正确的饮食习惯能够让孩子帮助消化 ， 积食不能总去吃药 ， 改变饮食习惯和正确的食补才是‘‘王道’’ 。 这种方法总比看医生要强的多 ， 老话说 ， “食补”才是“滋补” 。 不论怎么样 ， 用简单的食材去滋养身体 ， 才是符合传统的习惯 。
今天给大家分享这款“消食汤” ， 用的都是平时生活中经常吃的食物 ， 但是组合起来就成了天然“消食汤” ， 而且简单好学 ， 一看就会 ， 所用的食材也是超市经常有的 ， 一年四季都能买得到 。 如果孩子不爱吃饭的话 ， 就经常给孩子喝一点 ， 多喝身体好 。【美食分享---消食汤的做法】【主料】：苹果、干山楂片、红枣
——【开始制作】——
第一步：这是今天所需要的食材 。
这个比例是我试了几次才比较符合大众的口味 。 前一段时间也发过这样的文章 ， 但是好多人反应 ， 太酸了 ， 孩子不喜欢喝 。
太酸的原因有两个：第一 ， 苹果和山楂的数量太多了 ， 苹果本来带一点酸性 ， 而山楂是含有大量的酸 。 如果将这两个加的太多的话 ， 熬出来的汁水会很酸 。
【甜蜜岁月|每当孩子“积食”，媳妇都会做“消食汤”，简单管用，多喝身体好】第二 ， 熬的时间太久了 ， 正常时间10分钟就够了 ， 10分钟刚刚好让所有的食材味道全部散发出来 ， 如果炖煮时间太久 ， 不仅酸 ， 还会微微发苦 ， 即使后期加再多的糖也没有用 。
所以 ， 我尝试过的比例为一个小苹果 ， 6 个大红枣 ， 山楂片10粒 ， 红糖或者冰糖一小块 。第一步：准备一个小苹果 ， 如果有条件的话挑选一个比较成熟的苹果 ， 这样也能很好的解决酸的问题 ， 把苹果清洗一下 ， 然后去掉苹果皮 ， 先切掉苹果核 ， 再切成小块 。 切好的苹果块放入碗中备用 。
第二步：准备红枣6个 ， 加入适量的清水 ， 先泡一下 ， 然后用手抓捏清洗干净 。
把红枣块切成小块 ， 去掉红枣核不用 ， 最后把红枣块切成小碎丁 。 这样煮的时候更容易入味 。第三步：山楂片加入适量的清水 ， 和上个步骤一样 ， 先泡一下 ， 最后抓捏清洗 。
第四步：把准备好的苹果块 ， 红枣碎丁 ， 山楂片放入锅中 。
第五步：加入适量的清水 ， 水的量没过食材 。
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