纯美小青年|妈妈足不出户养胎，不知道多做“日光浴”，更有助于宝宝成长( 二 )
扩展阅读：孕期的散步有什么好处孕期如果身体允许的话 ， 每天多散步 ， 每次十几二十分钟就可以 ， 适量的运动是有助于顺产的 。 散步的时候 ， 最好带一壶水 ， 随时补充水分 ， 地面也要选择平坦的路面 ， 最好是草地 。
这里妈妈要注意的是 ， 散步没有固定的时间 ， 感觉疲惫的妈妈 ， 马上休息 ， 不要逞强 。 每个人的身体素质也是不同的 ， 过于逞强伤害到了宝宝就得不偿失了 。希望妈妈们都能超快又顺利地生下自己的宝贝 ， 把宝宝健康的抚养长大 。
【纯美小青年|妈妈足不出户养胎，不知道多做“日光浴”，更有助于宝宝成长】小话题：各位妈妈们的孕期 ， 有没有多散步晒太阳呀？
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