抑郁症|患有三年抑郁症患者自述：药物并不能解决问题，因为重点是在心里
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今天谈谈抑郁症吧 ， 我曾经也是抑郁症患者 ， 但扛过了三年 ， 偶然一天才发现自己“病好了” ， 这个体验很神奇 。 我有三年的时间 ， 每天消沉中度过 ， 一度想要跳楼自杀 。
文章开头 ， 我说自己突然“病好了“ ， 而又不知道自己得病 ， 这才是抑郁症的可怕 。 我一直以为我只是心情不好 ， 家人也是认为我因为工作不顺利而导致的心情差 ， 而一切的一切当了解抑郁症之后 ， 才真正明白 ， 自己在鬼门关走了一遭 。
这篇分享是我总出来之后 ， 做的抑郁症了解 ， 希望对大家有帮助 。
【抑郁症|患有三年抑郁症患者自述：药物并不能解决问题，因为重点是在心里】
如何辨别自己患有抑郁症？
1 ， 抑郁症不是主观感受 ， 你心情不好、低落、易怒、对生活没有希望 ， 这是一种生理指标的变化 。
2 ， 抑郁症的测试不是测试一天 ， 而是你连续测试 ， 得分达到两周以上的低分 。 也就是短暂的心情低落并不能说明抑郁症 。
以上两点很重要 ， 总结来讲 ， 生理出现问题 ， 不是靠看个喜剧电影和安慰能走出来的 。 第二点 ， 如果你自己长时间处于一个非常消沉的状态 ， 你可能就要注意了 ， 这个问题很严重 。
抑郁症的生理指标是什么？
皮质醇 ， 也称应激激素 ， 这种激素是人类面对压力时分泌的物质 。
皮质醇的分泌过程是什么？
感受压力-脑垂体分泌肾上腺皮质激素-顺着血液留到肾上腺-肾上腺分泌皮质醇
皮质醇是做什么用的？
皮质醇的分泌 ， 人会产生高血糖、高血压 ， 这种变化能短时间完成严苛的任务 ， 同时减少对于疼痛的敏感 。 也就是说 ， 这是“紧急情况下”才会使用的 。
抑郁症的发生 ， 造成皮质醇不稳定会有什么结果？
在持续高压下 ， 皮质醇分泌过量 ， 血液浓度持续过高 ， 会造成神经元损伤 ， 尤其是海马部分体积萎缩 。 所以长期抑郁的人 ， 记忆力明显会下降 。
以上这几点的总结 ， 抑郁症的生理指标是皮质醇 ， 皮质醇是对抗压力产生的物质 ， 而抑郁症长期处于压力 ， 造成皮质醇分泌过量 ， 造成神经元损伤 。
抗抑郁药物的了解
5-羟色胺 ， 这种药物改变中枢神经系统的化学环境 。 简单来说 ， 服用后让人主观体验变好 ， 压力感觉消失了 ， 身体减少了皮质醇的分泌 。
5-羟色胺的作用
5-羟色胺是用来传递信号的物质 。 对于抑郁症的人来说 ， 传递信号的物质减少 ， 传递失败 ， 脑神经处于这么一个状态 ， 整个人就会表现消沉、反应慢、记忆力差、易发怒 。 （人处于消沉并非来自于心情 ， 也可能是生理指标发生变化）
5-羟色胺的使用
抗抑郁药吃下去后 ， 几个小时内 ， 脑部神经元突触上的5-羟色胺浓度增加 ， 神经元开始重新连接 。 但是 ， 长期处于抑郁的人一般要吃好几个月才能好转 。
5-羟色胺的副作用
我没吃过药 ， 但在了解过程中 ， 很多人吃药后就不能断药 ， 这部分的知识我没有了解 ， 希望评论区有人可以帮忙补充 。
吃药可以解决问题？
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