饥饿|“隐性饥饿”你听过吗？你家宝宝可能正在经历
江苏龙网_原题是：“隐性饥饿”你听过吗？你家宝宝可能正在经历
妈妈群里每次聊到娃吃吃吃这件事 ，
诺妈就秒变话唠：
“我闺女真是个小吃货 ，
从早到晚就没停过嘴！
早上起来干完一杯奶、一个蛋、一碗粥 ，
下楼玩还得顺一盒酸奶夹带个面包 ，
溜一圈也吃了一圈 ，
回来又该吃午饭了……”
这已经不是第一次
听诺妈吐（xuan）槽（yao）了 。
2岁小诺的日常基本是酱紫的：
睡了吃 ， 吃了睡 。
简直就是一台“食物粉碎永动机” 。
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一众妈妈（家有挑食宝宝）
纷纷点赞+羡慕：
“你娃胃口真好”
“挑食的宝宝真是身在福中不知福！”
……
想想小时候经常挨饿的老一辈 ，
现在的孩子太幸福了！
所以 ，
很多家长尤其爷爷奶奶都觉得：
“宝宝正是长身体的时候 ，
一定得让他吃饱！
吃的越多越好！”
宝宝饥饿这种事 ， 不存在的！
可事实呢？
中国大部分孩子还在经历着隐性饥饿！
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“隐性饥饿”是什么？
隐性饥饿是指由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质 ， 同时又存在其他营养成分过度摄入 ， 而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状 。
简单说就是：膳食中缺乏维生素、矿物质 。
由于这种由微量营养素缺乏导致的身体异常十分隐匿 ， 所以我们才称为“隐性饥饿” 。
跟据有效数据统计：全球有20亿人在遭受“隐性饥饿” ， 在我们国家“隐性饥饿”的人口数量达到3个亿 。
曾看过美国经济学家罗斯高的一个关于中国农村孩子未来发展的演讲视频 。 里面的一些数据让人震惊：
27%的农村孩子贫血 ， 33%的农村孩子感染寄生虫 ， 50%的农村孩童智力发展缓慢！
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（△图片数据来自一席）
而且你能想象吗？中产家庭的孩子也会营养不良！这还是大量存在的情况 。
“虽然我国近20年来 ， 儿童的平均身高、平均体重均有所增加 ， 城乡儿童低体重、发育迟缓率有所下降 ， 但一些对生长发育至关重要的营养素（如维生素A、维生素D、铁、锌）摄入不足的问题仍然突出 。 ”——来自新华社《经济参考报》远离“隐性饥饿” ， 要避开这些营养误区
家长们肯定很纳闷儿 ， 一日三餐有鱼有肉有奶有蛋 ， 水果也变着花样吃 ， 怎么就缺少营养变成“隐性饥饿”了？
事实上 ， 很多宝宝因为挑食厌食、肠胃吸收不好、饮食结构不合理营养不均衡 ， 而导致无法从食物中获取发育所需的微量营养素 。
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营养不均衡 ， 不能消化吸收 ， 吃得再多 ， 身体还是处于“饥饿”状态 。
正如上文提到 ， “隐性饥饿”也是营养不良的一种 ， 而关于“营养” ， 生活中其实我们也很容易走进一些误区 ， 比如：
1一岁就断奶粉？
很多妈妈问：配方奶粉 ， 宝宝要喝到几岁？
很多奶奶答：孩子能吃饭了还喝什么奶粉呐！纯粹浪费钱！
也有人会说：给宝宝喝牛奶也是一样的！
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每当听到这里 ， 贝妈都很捉急：
婴幼儿肠胃的消化功能还没发育完全 ， 很多食物里的营养根本吸收不了啊！
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