爱上你的微笑|孕妇洗澡有“时限”？不是为了节省水，“洗得久”对胎宝宝伤害大
文丨木莲妈妈 ， 原创内容
洗澡对于所有人来说都是一件舒适放松的事情 ， 在东北 ， 洗浴更是比餐饮还要火热 。 洗澡不仅清洁身体 ， 还能放松身心 ， 普通人自然是享受其中 ， 不计时长地泡澡 。【爱上你的微笑|孕妇洗澡有“时限”？不是为了节省水，“洗得久”对胎宝宝伤害大】可是对于孕妈妈来说 ， 洗澡可不是能长待的 ， 孕妇的身体属于特殊情况 ， 不能洗太长时间 ， 因此孕妈妈的洗澡时间也是有规定的 。
孕妇洗澡有时限孕妇的体温本就比普通人高出0.3°~0.5° ， 而据调查显示当孕妈妈体温比正常高出1.5°时 ， 胎宝宝的脑部发育就会受到影响 ， 如果体温上升3° ， 很有可能生出缺陷宝宝 。
孕妈妈本就不能在高温环境下久呆 ， 而洗澡的室温本来就会升高 ， 再加上洗澡水的温度 ， 孕妈体温上升 ， 全身体表毛细血管扩张 ， 当脑部供血不足时 ， 很容易出现眩晕的状况 。
当孕妈妈身体感觉异样 ， 在高温缺氧的环境下乏力胸闷 ， 胎儿也会随之胎心率加快 ， 甚至也会出现缺氧现象 。
因此专家建议孕妇洗澡时间不宜过长 ， 最好控制在10~20分钟之间 ， 不要超过20分钟 。孕妈洗澡最佳水温孕妈妈在洗澡的时候最应该注意的就是水温的调控 ， 很多妈妈在夏天喜欢洗凉水澡 。
洗澡水过冷会让毛孔紧缩血管骤紧 ， 胎盘的供血也随之减少 ， 另外冷水刺激也会让子宫收缩 ， 引起流产 。并且洗凉水澡对于免疫力较低的孕妈妈们来说 ， 体内热量散发不出来 ， 很容易生病 。
而当洗澡水的温度过高时 ， 胎宝宝的中枢神经也会有影响 ， 水温越高 ， 洗得越久对宝宝伤害越大 。
孕妈洗澡的水温最好是温热 ， 接近体温为最好 ， 水温控制在38℃以下 ， 以27℃～37℃为宜 。孕妇洗澡方式要选择淋浴洗澡时孕妈妈们应该选择淋浴 ， 不要泡澡坐浴 ， 如果坐浴的话 ， 水中的细菌和病毒很容易进到孕妈妈的隐私部位 ， 造成炎症或是感染等 。
坐浴热水浸没腹部也容易引起窒息 ， 对胎儿不利 ， 在淋浴的过程中也不要一直拿热水冲腹部 ， 照顾下肚中胎宝宝的感受 。另外在站着淋浴的浴室环境中 ， 最好设置一个扶手 ， 避免孕妈在里面摔倒 ， 尤其到了中后期的阶段 ， 孕妈重心不稳 ， 为了防止意外 ， 一定要做好洗澡的防护工作 。
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