红豆|立秋后，这补血粥女人多吃，坚持每天吃一碗，气血双补，气色红润( 二 )
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、黑豆和红豆都是比较难煮软烂的食材 ， 我们可以提前泡发一下 ， 这样煮的时候更容易软烂 。
2、可以用电饭煲定时煮 ， 睡前把食材准备好 ， 加水定时 ， 这样不需要提前泡发了 ， 简单省事 ， 不用早起就能吃上了 。
3、这碗粥很滋补养胃 ， 适合每天吃 ， 条件允许的话 ， 女人每天早上坚持吃一碗 ， 补气血 ， 体质好人更美 。
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