开心大家庭|宝宝半岁后，可以尽早添加两种辅食，有助于促进身高发育拔高智力( 二 )
除此之外 ， 宝宝半岁之后 ， 还有两种有营养的辅食 ， 有助于促进长高提升智力——
A：蛋黄
一般情况下 ， 宝宝6个月后可以添加蛋黄作为辅食 ， 不能添加过早 ， 以免出现过敏症状 。
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等 ， 有益于宝宝脑细胞 ， 健脑益智 ， 对婴幼儿的大脑发育很有帮助 。
其中富含维生素A ， 促进视力发育 ， 里面的叶黄素和玉米黄素 ， 能帮助眼睛过滤紫外线 ， 保护眼睛；含铁丰富 ， 可以补充宝宝生长发育所需的铁元素；含有钙、磷等无机盐成分 ， 能够补充钙 ， 促进骨骼发育 。
蛋黄可以做成蛋黄泥和蛋黄粥食用 ， 非常有益于宝宝的生长发育 ， 也是不错的辅食选择 。B：瘦肉
约含20%的蛋白质、1%－15%的脂肪、1%的无机盐和水分 。
宝宝的生长发育需要最多的就是蛋白质 ， 组织器官不断增长需要蛋白质作为原料 。
对宝宝来说 ， 它能够调节和促进生理功能、增加机体抵抗力、提高中枢神经系统的兴奋性 ， 降低疲劳 ， 增加活动能力、促进智力发展 。
瘦肉可以是猪瘦肉、羊瘦肉、和牛瘦肉 ， 在给宝宝添加辅食时 ， 也是需要将瘦肉做成肉泥的 ， 因为宝宝的咀嚼能力还不强 ， 牙齿还没有发育完成 ， 所以要将肉剁成细末 ， 方便宝宝食用 。但也不是说越细越好 ， 通常宝爸宝妈在给宝宝添加辅食时 ， 会进入几个误区 。
1、宝宝没出牙 ， 辅食越碎越好
有的宝宝出牙晚 ， 家长就一直让他们吃泥状或者特别碎的辅食 。 前面也说了 ， 宝宝6-12个月正是宝学习咀嚼、吞咽的关键期 ， 一旦错过再学习就会变得很困难 。
要是辅食一直太过精细 ， 不仅不利于咀嚼能力的锻炼 ， 还不利于牙齿的萌出和萌出后的排列 。
只要发现宝宝有“上下咬”的动作 ， 就表示他们已经具备咀嚼食物的能力 ， 这时就可以根据他们的进食能力 ， 逐渐调整辅食的性状 ， 由细到粗 。2、辅食要以面食为主 ， 比如面条、米粥
要知道辅食添加的作用并非填饱肚子 ， 而是帮助宝宝获取更加全面均衡的营养 。 每种食物都有不同的营养成分 ， 只有做到膳食均衡 ， 才能营养充足 。
有些家长总担心宝宝吃不饱 ， 特别喜欢让宝宝喝粥 ， 吃面条 。 然而面食的主要成分是碳水化合物 ， 虽然能够提供能量 ， 但缺乏营养物质 ， 长期进食 ， 可能会营养不良 。3、辅食添加 ， “一吃就吐”是不喜欢
当宝宝吃一些辅食时 ， 会一吃就吐 ， 于是宝妈们就会以为他们不爱吃 ， 放弃添加这种辅食 。
其实这只是宝宝的一种本能反应 。 专家表示 ， 宝宝接受一种新食物 ， 可能需要尝试10-15次才能确定 。
所以当宝宝不接受新辅食时 ， 宝妈可以先暂停几天 ， 再重新尝试 ， 或者改变食物的烹饪方式 ， 又或者搭配些新的食材 ， 多次过后宝宝可能就不排斥了 。
推荐阅读
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 退烧药|选对退烧药才是关键宝宝发烧不要着急
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭
- 蜂蜜|这绝对不是危言耸听蜂蜜对小宝宝来说是有毒的
- 部位|妈妈要知道宝宝身体这4个部位很怕冷