婉转应和|家长做好以下几点，让内向的孩子，也能在公众发言中勇敢自由表达( 二 )
如果孩子上台之前对要讲的内容不是非常熟悉的话 ， 上台后就会更容易紧张、忘词 ， 这就需要更加充分的准备 ， 要让孩子先考虑到 ， 一会儿自己紧张 ， 容易忘词 ， 所以要在下边多练几次 ， 保证到上面时 ， 即使紧张的大脑不转了 ， 靠自己的熟练程度 ， 也能够去表达清楚 ， 这样孩子就有信心了 。
同时 ， 孩子要去设计讲话的内容 ， 要一上来先把大家吸引住 ， 运用设悬念、讲故事或者做游戏 ， 这样将大家的注意力 ， 吸引到要讲的内容上来 ， 也就能放下紧张情绪 ， 把心思集中在内容上了 。
当孩子了解到自己紧张的可能表现 ， 为紧张做好了充分准备后 ， 他会发现 ， 自己的紧张程度会降低很多 。其次 ， 让孩子接纳自己的紧张情绪 。
让他明白 ， 紧不紧张不是最重要的 ， 讲的好不好才最重要 。 如果讲的好 ， 就会得到大家的认可 ， 紧张感会慢慢被冲淡 。 孩子发言时 ， 如果一直想着自己紧张的状态不好 ， 想着别人会怎么评价自己的紧张 ， 那他是怎么都没有办法去排除紧张情绪的 。 这个时候 ， 我们就要告诉孩子紧张了没有关系 ， 只要把自己的内容准备好了 ， 讲清楚了 ， 脸红不红 ， 出不出汗 ， 这些是不影响听众的收听效果的 。
当你做了充分的准备 ， 虽然很紧张 ， 但是讲得很清楚的时候 ， 台下的听众看不看得到？他们一定看得到 。 当他们看到你擦着汗 ， 脸又很红 ， 但是讲得那么清楚 ， 那么吸引人 ， 那他们心里的评价会是：你看 ， 他在紧张的状态下 ， 还能讲的这么好 ， 他可真厉害！
所以 ， 紧张不一定会给孩子减分 ， 当孩子在紧张状态下还能把内容讲好 ， 反倒会给他加分 。我刚做老师的时候 ， 有一次做讲座 ， 真是太紧张了 ， 身上一直出汗 ， 但我准备得很充分 ， 讲的也很好 。 结束的时候 ， 家长纷纷围过来说：“老师 ， 您讲的真好！”他们觉得这么年轻的老师 ， 这么紧张 ， 还能讲的这么好 ， 他们发自内心的欣赏我 ， 支持我 。 后来 ， 每一次我的讲座效果都很好 。 我慢慢的就知道了 ， 紧不紧张不重要 ， 讲的好 ， 对大家有帮助才重要 。
多次以后我就有了信心 ， 不管紧不紧张 ， 我都可以讲的很好 。 我上台前想的一定不是 ， 我会不会紧张的问题 ， 而是去看台下的人都有哪些特征 ， 我用什么样的话一定能将大家深深的打动 。 慢慢的不知道什么时候我就忘了紧张这回事了 ， 而且讲课时特别有掌控感 。演讲焦虑几乎每个人都有 ， 尤其是性格稍微有点内向的孩子 ， 他们对人多的场合就容易紧张 ， 会本能地想逃避这种紧张感受 ， 这时 ， 我们家长就一定要去鼓励 ， 让孩子走出她原来的舒适区 ， 尝试跟自己紧张的情绪相处 ， 让他对这个让他紧张的情景习惯化以后 ， 生理上的紧张度就会降低 ， 这时 ， 如果孩子想好了两个问题：当我紧张的时候 ， 我怎么能够表达清楚自己的思想？为避免紧张 ， 我可以做好哪些准备？这个孩子就能坦荡的接受自己的紧张 ， 将注意力集中在自由表达上 ， 这样他在公众发言中就会越来越自然 。
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