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宝贝一家亲|「NLP育儿系列」培养孩子「情商」的误区

NLP亲子研读计划 第015篇
「情商（EQ）」这个词最早由丹尼尔·戈尔曼提出 。 家长往往认为 ， 情商高就是指善于搞好人际关系 。
但其实 ， 戈尔曼所定义的EQ完全不是这个意思 ， 在他的定义里 ， 还包括：①认识自己的情绪 ②管理自己的情绪 ③有效推动自己 ④认识别人的情绪 。 理好人际关系是EQ内涵里排在最后一个 。
李中莹老师认为 ， 两句话就可以解释EQ：①清楚认识和正确运用情绪去帮助自己；②了解和分享别人的看法和感受 。
可见 ， 要培养孩子的情商 ， 不要再教他圆滑与世故 ， 而要教他理解什么是情绪 。
宝贝一家亲|「NLP育儿系列」培养孩子「情商」的误区
01
也许你要问 ， 为什么情绪这么重要 ， 我们不是都在强调理性吗？
可以肯定的是 ， 没有情绪 ， 根本就没有理性这回事 。
1848年的一天 ， 一位25岁的年轻人在爆破施工过程中 ， 被一根飞来的铁棍刺穿了脑袋 。 他奇迹般的活了下来 ， 但是大脑中处理情绪的部位似乎受到了重创 。 可以说 ， 他成了一位「绝对理性」的人 。
这个人就是被称为「心理学十大被试之一」的菲尼斯·盖奇 。 他的头骨和那根铁棍至今仍在博物馆里 。
没有情绪的「理性人」后来过的怎么样呢？
人们发现 ， 他本是一个非常有能力、有效率的人 ， 思维机敏、灵活 ， 对人和气、彬彬有礼 。 受伤之后 ， 他变得粗俗、顽固、任性、反复无常、优柔寡断 ， 总是无法计划和安排自己将要做的事情 。
心理学家达马西奥夫妇经过研究发现 ， 如果没有情绪的帮助 ， 人们将陷入对各种选择的不断思考 ， 而无法做出选择 。
情绪远比我们想象的更加重要 ， 而我们又是怎样对待这个重要之物的呢？
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02
当一个孩子出现情绪的时候 ， 父母常常也会变得难以忍受 ， 于是采取以下三种行动之一 。
忍住：让孩子把情绪憋住 ， 不准表现出来 。 尤其是在孩子哭的时候 ， 家长总是喜欢说 ， 别哭了 ， 哭哭哭 ， 有什么好哭的 。 甚至有家长会用暴力让孩子把哭忍住 。
宣泄：与忍住相反 ， 发泄是通过某种渠道把情绪宣泄出来 。 比如干脆把孩子关进小黑屋 ， 让他狠狠哭上一顿 。
逃避：逃避则是用其他无关的事情来转移注意力 ， 比如带着孩子去吃KFC ， 或者去游乐场玩 。
这三种方式 ， 都不利于培养孩子的情商 。
情绪并不会因此而消失 ， 而只是累积在体内 ， 轻则寻找时机心理崩溃 ， 重则以躯体疾病的形式表现出来 。 比如 ， 经常性忍住愤怒的人 ， 很容易会得胃溃疡；而经常发泄愤怒的人 ， 往往有心脑血管方面的疾病 。
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03
李中莹老师给出了一个处理情绪的方法 ， 共有四个步骤：接受、分享、肯定和策划 。
接受：接受孩子出现了情绪 ， 并且可以指出来 ， 帮助孩子认识这个情绪 。 比如可以说 ， 我看到你现在比较生气 ， 能跟我谈谈吗？
分享：分享不是追问事情的细节 ， 而是先让孩子分享情绪 。 孩子有时候会一开始就分享细节 ， 这个时候要把话题拉回到情绪上来 。 比如家长可以说 ， 噢 ， 你的小伙伴那么做 ， 让你感到很伤心对吗？
肯定：设立哪些可以接受 ， 哪些不能接受的边界 。 对于可以接受的部分 ， 给予肯定 。 个人认为 ， 肯定的部分应该放在后面 。 比如可以说 ， 你打人是不对的 ， 但是因为他抢走了你的游戏机 ， 你当时一定很生气才这样做 。


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