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初夏薄凉|@母乳喂养的新手妈妈，专家教你如何缓解涨奶、乳房肿胀等问题

对于产后母乳喂养的妈妈来说 ， 难免会遇到涨奶、乳房胀痛的情况 ， 这让新手妈妈十分苦恼 ， 那遇到这种情况 ， 应如何正确应对呢?请看本文给出的一系列指导!
初夏薄凉|@母乳喂养的新手妈妈，专家教你如何缓解涨奶、乳房肿胀等问题母乳喂养周-乳房肿胀巧处理
今年的8月1日-7日是世界第29个世界母乳喂养周 ， 今年的主题是：支持母乳喂养 ， 守护健康地球 。 母乳喂养是甜蜜的 ， 同时也是辛苦漫长的 。 母乳的妈妈或多或少都有过涨奶、乳房肿胀的经历 ， 乳房肿胀不仅是件很痛苦的事情 ， 弄不好还会导致乳腺炎 ， 因此需要及时有效解决肿胀问题 。
乳房肿胀的处理分为三种情况 ， 有乳房水肿、乳晕水肿和严重的肿胀 。
在解决乳房水肿的过程当中 ， 要因人而异 ， 不能一开始就做乳腺按摩 ， 有可能造成乳腺管的损伤 。 因为乳房是比较脆弱的 ， 尽量避免不必要的乳房按摩和不必要的操作 。
【初夏薄凉|@母乳喂养的新手妈妈，专家教你如何缓解涨奶、乳房肿胀等问题】乳房肿胀的处理 ， 是由简单到繁琐的一个过程 ， 最开始要让宝宝去吸取 ， 让宝宝自己来解决这个问题 。 然后加冷敷 ， 可以缓解疼痛和肿胀 。
乳晕水肿 ， 可以在宝宝吸吮和冷敷的基础上 ， 加上反式按压 ， 使乳晕部分水肿减轻变软 ， 能够让宝宝更好地吸吮乳房 。
肿胀比较严重的情况下 ， 在宝宝吸吮冷敷和反式按压效果不明显的时候 ， 可以再加上适当的乳房按摩 。
反式按压如何操作：
(1)两只手的三根手指 ， 向后按压 ， 向乳房内部持续按压15到30秒 。
(2)然后放松手指 ， 像花瓣一样围绕着乳晕转圈儿来缓解乳晕的水肿.
(3)乳晕水肿减轻 ， 乳头变软以后 ， 再让宝宝去含接吸吮 ， 把乳汁移出 。
(4)如果宝宝没有吸吮欲望的话 ， 也可以用手挤奶的方式来把乳汁移出 。
手挤奶的原理 ， 是模仿宝宝吸吮乳房时舌头的运动 ， 挤奶时 ， 乳房下面的手指要呈U型 ， 模拟宝宝舌头挤压乳晕的动作 ， 这样能够使乳汁更好地欲出 ， 也防止损伤乳腺管 。
对于妈妈乳房急性疼痛 ， 还有乳汁淤积 ， 水肿比较严重的这些情况 ， 也可以选择治疗性的乳腺按摩 。 可以用手指轻柔地按摩乳房 ， 但是不应该引起疼痛 ， 就像我们的手指在乳房上跳舞一样 。 我们也可以沿不同方向朝腋下按摩 ， 使过多的液体回流到腋下 。
最重要的还是让宝宝吸吮 ， 我们一定要强调的是 ， 按摩手挤奶交替进行 ， 按摩一定要非常的轻柔 。
初夏薄凉|@母乳喂养的新手妈妈，专家教你如何缓解涨奶、乳房肿胀等问题


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