小姜话健康|“上火”与奶粉有多少关系？看完这篇你就知道( 二 )
3、奶粉本身并不会导致上火
一般来说 ， 奶粉喂养的宝宝相比母乳喂养的宝宝更易出现上火现象 ， 这主要是母乳更适应宝宝的肠道及消化情况 ， 且母乳中多种抗体对保护婴幼儿胃肠微生态平衡有着积极作用 。
但家长们也不必过于担心 ， 没有哪一款奶粉是“上火奶粉” ， 除了喂养、卫生等原因 ， 每个宝宝的体质不同 ， 消化情况不一样 ， 即便喝同一款奶粉 ， 有的宝宝消化吸收很好 ， 而有的宝宝经常出现“上火”的特征 。 如果家长发现宝宝有这些不适应表现 ， 可考虑换一款更适合宝宝的奶粉 。（图片来源于网络）
易上火的宝宝喂养注意事项
1、正确喂养
对于奶粉喂养的宝宝来说 ， 家长们要注意按照合适的温度及正确的比例来冲调奶粉 ， 并做好日常的卫生工作 ， 保证冲调环境卫生；奶粉要放在阴凉、干燥的地方储存 ， 防止污染变质；没有及时喝的奶以及剩奶要倒掉；奶瓶、奶嘴用完要清洗消毒等 。
此外 ， 注意不要过度喂养 。 家长应了解不同月龄的宝宝奶量 ， 并综合自身宝宝情况合理安排喂奶和辅食 。
2、饮食方面
添加辅食的宝宝 ， 要减少盐分过高、热量过高、不易消化的食物的摄入 ， 多吃清淡的食物 ， 以及富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果 。 如果宝宝处于母乳喂养阶段 ， 那妈妈们要减少刺激性食物、以及脂肪含量过高的汤汁等食物摄入 。
3、喝水
0-6个月内的宝宝正常情况下不需要额外补充太多水分 ， 但在便秘、腹泻、小便发黄等情况下应适当补充 ， 尤其是在干燥的季节和出现“上火”症状后 。 给婴幼儿喂适量温水可选择在两餐之间 ， 水以白开水为佳 。
4、按摩
“上火”的原因有很多 ， 但都与消化不良有着密切联系 。 坚持腹部按摩 ， 可以有效加快肠道蠕动 ， 避免消化不良 。 正确腹部按摩方法：每天在肚脐周围顺时针按摩 10 min 。
5、使用药物
中药、西药都有治疗“上火”的有效药物 ， 但是由于婴幼儿胃肠道发育不全、过于脆弱 ， 在服用药物时一定要严格遵从医嘱 ， 切忌随意用药 。
6、选择奶粉
虽说上火不是奶粉本身引起 ， 但易上火的宝宝 ， 肠道消化能力都不太强 ， 所以宝爸宝妈在给宝宝选择奶粉的时候 ， 建议选择蛋白质比例较好、脂肪结构较好的奶粉 。 此外 ， 也可以选择含有OPO、益生菌、益生元的奶粉 。 因为OPO和益生菌、益生元都有助于维持肠道正常的微生态平衡、调节肠道菌群、对宝宝排便有一定的帮助作用 。 详情可点击文章：《如果宝宝容易上火 ， 该怎样选奶粉？》 。
【小姜话健康|“上火”与奶粉有多少关系？看完这篇你就知道】
总结
上火是婴幼儿比较常见的问题 ， 在奶粉喂养过程中 ， 宝宝出现上火后 ， 许多家长不自觉地将其与奶粉联系起来 。 事实上上火与奶粉本身没关系 ， 每个宝宝体质不同 ， 消化情况不一样 ， 吃一款奶粉容易上火只能说明宝宝不适合 ， 可考虑更换 。 另外 ， 奶粉冲调温度、浓度、卫生环境、饮食安排等因素都与上火有一定关系 ， 家长们要注意平常喂养的细节 。 最后需要提醒的是 ， 如果上火的情况比较严重 ， 一定要及时去看医生哦！
参考资料：
[1]范永升.从现代生物学认识上火[J].中国中西医结合杂志,2018,38(12):1415-1417.
[2]韦策,杨云,李艳,刘亚萍.如何科学看待“不上火奶粉”排行榜10强？[J].现代食品,2019(15):91-94.
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