森堡谈养生|夏季多风热感冒，如何让宝宝“轻松一夏”？中医食疗不可少( 二 )
(1)保持室内适宜的温度和一定的湿度 ， 注意开窗通风换气 ， 避开对流风直吹 。
(2)加强锻炼增强体质 ， 保证宝宝充分休息和睡眠 ， 增加机体免疫力 。睡眠中的宝宝
(3)陈醋加热 ， 关上门窗 ， 每隔两周蒸熏一次 ， 可有效地杀灭感冒病毒和微生物 。
(4)多给宝宝饮水 ， 补充身体中的水分 ， 对于感冒导致腹泻或呕吐的宝宝,一定要注意适量进食。
(5)如果父母打算用药物预防和缓解小儿风热感冒的症状 ， 宜用辛凉解表的药物 。
最后推荐一组夏季消暑食物除此之外 ， 如果宝宝的风热感冒发生在夏天 ， 家长可以多给宝宝吃些水分多的食物 ， 如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜 。 西瓜外皮 ， 中医称为“西瓜翠衣”是很好的消暑食物 ， 可以用水将之煮开做茶饮 。 如果经过护理 ， 宝宝长期身体依然没有起色 ， 应及时到医院进行检查 。点击：了解更多
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