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守护我家|金牌月嫂说了私藏的12个月子餐要点，想做好月子的妈妈建议收藏

一、顺产和剖腹产月子餐的区别？
对于顺产的妈妈 ， 其实只需要按照“一排二调三补”的顺序进行调养就好了~
但是剖腹产的妈妈是需要格外注意的 ， 因为伤口还没有愈合好 ， 身体也比较虚弱 ， 而且肠胃也会因为手术受到影响 ， 剖腹产的妈妈会有一种饱腹感 ， 所以剖腹产在手术完的6个小时之内是禁食水的 。 肛门未排气之前是不能进食易产气的食物的 ， 比如像豆浆啊、黄豆啊这种豆制品是不行的 。
而且在做完手术之后一周也不要吃蛋类 ， 还有牛奶 ， 也会引起胀气 。
那应该吃一些什么呢？
比如像萝卜是可以吃的 ， 等肛门排气了 ， 像小米粥啊 ， 还有面条都是可以的 ， 但是饮食要清淡 ， 这个不管是对于顺产还是剖腹产的妈妈产后饮食都要注意清淡些 。
最后跟姐妹们说一下 ， 剖腹产的妈妈最好不要吃深颜色的食物 ， 这是一个需要注意的小点 ， 因为吃颜色深的食物会让疤痕加深 。

二、糖尿病的产妇要怎么吃？
对于妊娠糖尿病的产妇 ， 要注意以下几点 。
1、原则就是不要吃油炸、用油煎或者是熏制品 。
2、喝汤也要喝素汤最好 ， 可以喝些蔬菜汤 。
3、猪油、奶油、黄油不要吃 ， 姐妹们做菜的时候需要避免一下 。 像给产妇加餐的时候也不要吃奶油蛋糕 ， 坚果类的东西 ， 都不太适合糖尿病的产妇吃 。
4、少吃多餐 ， 控制甜食 。 有些姐妹会问 ， 水果能吃吗？水果是可以吃的 ， 但是要有选择性 。 草莓、苹果和猕猴桃是最好的 ， 像香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄就不要吃了 ， 含糖比较高 。 要吃也是吃一点点 。 最后提醒一下各位姐妹 ， 水果一定要放在两餐之间吃 ， 不要在饭后吃水果 。 像上午9∶00~9∶30 ， 下午15∶00~16∶00 ， 晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的 。
5、要让产妇养成一个良好的饮食习惯 ， 不要一顿吃得太多或者又吃得太少 。
其实糖尿病产妇跟我们正常的产妇没有太大的区别 ， 大家只要记住几个原则：少油少盐 ， 少吃糖类、淀粉类的食物 ， 然后产妇不能熬夜 ， 要按时休息 。
守护我家|金牌月嫂说了私藏的12个月子餐要点，想做好月子的妈妈建议收藏三、鸡蛋每天吃多少合适呢？
我们都知道 ， 鸡蛋里面有很多营养物质 ， 是特别适合坐月子的妈妈吃的 ， 但是现在很多老一辈觉得要多吃鸡蛋 ， 吃得越多越好 ， 这样到底正不正确呢？
其实鸡蛋并不是吃得越多越好 ， 虽然鸡蛋里面的营养成分我们人体是很好吸收的 ， 但是吃太多有些营养是没有办法吸收的 ， 所以每天大概1到2个就好啦 ， 包括炒菜里面 。
守护我家|金牌月嫂说了私藏的12个月子餐要点，想做好月子的妈妈建议收藏四、红糖水喝得越多越好吗？
红糖 ， 大家都知道 ， 是可以活血化瘀的 ， 而且对于产后排恶露是很有效的 。
但是红糖水是喝的越多越好吗？
不是的 ， 如果喝红糖水时间过长 ， 就会使恶露的血量增多,造成继续失血 ， 引起贫血 ， 所以大家记得红糖水大概喝7-10天就可以啦~

守护我家|金牌月嫂说了私藏的12个月子餐要点，想做好月子的妈妈建议收藏
五、什么是生化汤？每天都要吃吗？
姐妹们应该都知道生化汤 ， 它其实就是一种中医方剂 ， 它可以增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎和镇痛的作用 。 生化汤是可以治疗产后血虚受寒 ， 产后恶露不尽 ， 小腹冷痛的症状的 。
那什么时候可以开始喝呢？
大概在生产之后的2、3天就可以喝啦 。 一般顺产的宝妈喝7天左右 ， 剖腹产因为对妈妈的伤害要大一些 ， 所以喝大概14天左右 ， 每天可以分3次或者6次喝 。


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