盈袖兰香|什么是正确的哺乳姿势？如何挑选吸奶器？乳汁淤积了怎么办？
随着二胎政策的放开 ， 越来越多的女性都正在或即将经历母乳喂养(哺乳)这件事 。 然而 ， 不少人误认为母乳喂养是女性天生就会的事 ， 并没有给予足够的重视 。 因此 ， 在产前并没有真正系统学习或了解过正确的哺乳知识 ， 也并不了解寻求专业指导的途径 ， 以至于在哺乳期间 ， 宝妈们常常出现积乳、乳腺炎甚至乳腺脓肿等状况 ， 苦不堪言 。
因此 ， 如何科学地进行母乳喂养成了新手妈妈们在孩子出生后面临的第一个难题 。 正值“世界母乳喂养周”来临之际 ， 我们特邀北京协和医院乳腺外科的主治医师黄欣 ， 来跟大家聊一聊关于哺乳的那些事儿~
作者介绍：黄欣北京协和医院乳腺外科主治医师 ， 现任北京市乳腺病防治学会青年学术专业委员会委员、中国研究型医院学会乳腺专业委员会青年委员会委员 。 擅长 : 哺乳期乳腺炎的诊治以及乳腺癌的综合治疗 ， 尤其在乳腺癌易感基因(BRCA)、乳腺癌的遗传性、家族性及其相关治疗等方面有深入研究 。
专家介绍：孙强北京协和医院乳腺外科主任 ， 教授 ， 博士生导师 。 擅长 : 乳腺癌的早期诊断 ， 手术治疗和术后综合治疗以及各类乳腺良性疾病的诊断和治疗 。
哺乳的原理说到哺乳 ， 我们先来说说母乳是怎样产生的 。 当宝宝吸吮乳晕时 ， 可以刺激到妈妈乳晕皮肤下方的机械神经受体 ， 从而产生一种神经冲动 ， 这种神经冲动可以使中枢神经系统释放“泌乳素”和“催产素”两种物质 。 其中的泌乳素可以促进乳腺腺泡分泌乳汁 ， 我们称之为泌乳反射；而催产素则可以使得乳腺导管内的泌乳压力周期性升高 ， 刺激乳腺管平滑肌 ， 使得乳汁排出 ， 我们称之为喷乳反射 ， 也就是俗称的“奶阵” 。
也就是说 ， 通过泌乳反射和喷乳反射 ， 妈妈就完成了分泌乳汁和乳汁排出的这个过程 ， 宝宝也就有了“口粮” 。什么是正确的哺乳姿势？在哺乳过程中 ， 作为妈妈最重要的就是和宝宝一起建立一个正确的哺乳姿势 。
正确的哺乳姿势要点：
帮助宝宝压下巴 ， 翻嘴唇 ， 尤其是下嘴唇 ， 让宝宝的嘴巴张到足够大 ， 保证吸吮时衔住的是乳晕 ， 而不是乳头 。这样既可以让宝宝有效地吸吮 ， 也可以减轻宝妈喂养时的疼痛感 ， 降低哺乳期积乳、发生乳腺炎的几率 。
人工挤奶的几种方法在哺乳时 ， 除了让宝宝直接吸吮 ， 通过人工挤奶的方式 ， 挤出奶水再进行喂养同样可行 。 目前 ， 人工挤奶的方式有手动挤奶、机器辅助挤奶两种 。
我们先来说手动挤奶 。 这个过程首先需要通过按摩刺激喷乳反射 ， 也就是“奶阵” ， 再通过正确的手法帮助乳汁排出 。 具体的按摩手法有“乳房按摩法”和“乳头刺激法”两种：1
乳房按摩法 —— 螺旋式按摩法：指腹稍微用力 ， 从乳房上方的胸壁开始 ， 以螺旋方式按摩乳房 。2
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