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我爱我家|“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后，这几个差距明显

对于大人来说 ， 比较合理的睡眠时长是在八小时左右 。 而孩子所需的睡眠时间比起大人来是只多不少的 ， 有些孩子的习惯很好 ， 每天晚上都按时睡觉 ， 中午还会睡一个午觉 ， 精神满满的面对生活中的各种挑战 ， 但是也有一些孩子非常排斥睡午觉 。
天天午睡和从不午睡的孩子 ， 长大后差别很明显光光和斌斌的妈妈是一对好闺蜜 ， 两个人的感情非常好 ， 而且光光和斌斌是同一年出生的 ， 所以大人们理所当然的把这两位小朋友给安排进了同一家幼儿园 。
我爱我家|“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后，这几个差距明显每逢休息的时候 ， 光光和妈妈就会去斌斌家里找斌斌玩 。 这一天是星期天 ， 吃完午饭之后 ， 斌斌刚准备睡午觉 ， 光光就过来了 。
斌斌妈妈说斌斌刚睡着 ， 光光要不要也进房间里面去跟斌斌一起休息一下？光光立马就摇摇头 。 光光妈妈无奈的说道 ， 光光非常抗拒睡午觉 ， 觉得睡午觉是在浪费他玩的时间 。
后来 ， 幼儿园的老师向光光妈妈反应 ， 每天午睡时间 ， 班上所有的孩子都会乖乖地睡午觉 ， 只有光光一个人在床上躺着玩手玩两个小时 。
我爱我家|“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后，这几个差距明显上了小学后 ， 两个人还是保持着这样的习惯 ， 但差别却逐渐显现 。 斌斌的成绩非常优秀 ， 而光光却整天打瞌睡 ， 上课也没专心听讲 ， 成绩就有一些惨不忍睹了 。
人们在经过了一上午的学习生活之后 ， 精神状态和体力方面都会有一个比较明显的下降 ， 而午睡则可以帮助大家快速的恢复元气 ， 让大家能够以一个更好的状态去面对下午的学习生活 。
很多人都会有这种感觉 ， 吃完午饭之后没一会儿就会非常困 ， 其实这个就是大脑在向大家的身体发出一个“需要午睡”的信号 。 午睡的时间不长 ， 而且不像晚上睡觉那样一定要在床上 ， 所以午睡对于大家来说好处还是很多的 ， 尤其是对孩子来说 。
我爱我家|“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后，这几个差距明显午睡对孩子有哪些好处？第一 ， 帮助孩子增强记忆力
科学家们曾经做过一个实验 ， 让睡了午觉和不睡午觉的孩子同时回顾上午他们曾看见过的一个图案 ， 答案是睡了午觉的孩子全部都能够记得住 ， 没有睡午觉的孩子就只有一部分能够记住 。 记忆力对于孩子们来说非常重要 ， 所以应该重视午睡 。
我爱我家|“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后，这几个差距明显第二 ， 避免孩子在下午打瞌睡
当过学生的人都会知道下午上课的那种疲累感 ， 学生每天接受到的全部都是新鲜的知识 ， 而且信息量还很大 ， 如果身体精神状态不好的话 ， 自然就学不进去 。 睡一个短暂的午觉 ， 就可以避免下午打瞌睡 。
第三 ， 午睡可以保护眼睛
现在的孩子们既要每天面对着书本上密密麻麻的小字 ， 还要接触到各种电子产品 ， 对眼睛的伤害是很大的 。 午睡可以让眼睛得到充分的休息 ， 从而起到保护视力的效果 。
我爱我家|“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后，这几个差距明显为什么有些孩子会抗拒午睡呢？第一 ， 作息习惯不好
熬夜是对身体很不好的 ， 但是由于电子产品的普及 ， 很多孩子都会趁晚上父母睡着了偷偷的玩手机 ， 养成不好的作息习惯 ， 早上起得很晚 ， 中午自然就不想睡 。


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