开心大家庭|专治孩子闹情绪的天价的美国私校“情绪管理”课，究竟讲什么？( 三 ) 前段时间看到

【开心大家庭|专治孩子闹情绪的天价的美国私校“情绪管理”课，究竟讲什么？】
这本书同时提到了：如果孩子情绪上来了，如何帮助孩子疏导情绪的四种方法。
1. Listen with full attention 专心倾听
一起来感受一下，半听不听与专心倾听的不同。
首先是半听不听：

截取自：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

然后是专心倾听：

沟通是相互的，如果有其中的一方不愿意沟通，那这个沟通就是没有效果的。所以作为父母和老师，我们要先敞开自己的心扉试着去跟孩子沟通。

2. Acknowledge their feelings with a word-- “Oh”... “Hmm”... “I see.” 用简单的字词认可孩子的情绪（比如：哦！嗯！明白。）

其实来美国之前，我对情绪管理基本是一知半解，知道的都是从身边的大人那里学到的，比如说老师父母和亲戚。以前一直以为只要学好习就行，情绪什么的你自己没管好就是自己的错，哭就是懦弱，生气反驳就是针对和反叛。

我们再来看一下漫画：

这个场景是不是似曾相识？
现在我们试着用“认可三连”take two重来：

记得小时候读幼儿园，我和同学们一起学折纸。但因为我折得比别人慢，老师气急之下上来就是一耳光。当时我马上就哭了，但又怕越哭老师会越生气，于是就委屈地忍着、憋着，眼巴巴地看着班里其他同学都学会了，可自己还是不会折！

当时班上的另一位老师来到我身边，沉默了一会，然后说：“嗯，没事” 。接着就开始教我怎么折纸花，就是那种特别简单的用餐巾纸随便就能折的。慢慢地，我好像没有那么伤心了。这个经历让我意识到：

动手并非是从根本上解决问题的办法，只会带来更深的创伤
简单的言语与共情的倾听，有时候比半听不听或者一直说话有更强大的疗愈力量
有时候沉默地倾听，其实是一种必要的留白。少留一些压力给自己，多给孩子一些安静反思和独立思考的空间。一旦孩子感到有表达自我的安全感和空间时， TA自然就会愿意敞开心扉倾诉了。有时候TA在倾诉的过程中也许就清楚自己下一步要怎么去做了。

不过，该书作者友情提示：不要觉得自己之前没做好就放弃，而是，只要你愿意相信自己，去尝试跟孩子沟通，现在开始也不晚。

无论是家长还是老师，其实并不需要认为孩子的每一次情绪发泄，你都需要去做那个情绪负担的承担者。相反，你可以试着把自己当成是一个倾听者和引导者。说到这里，我已经能感觉有千千万万的评论要炸开了说：