开心大家庭|专治孩子闹情绪的天价的美国私校“情绪管理”课，究竟讲什么？( 二 )
还不如去特色高考一个“煲仔饭与肠粉的制作”科目
这 ， 兴许我还能勉强考个985……
来 ， 先别担心！
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不如我们先来玩一个情景剧的游戏 ， 请试想这样一个场景：
有一天 ， 当你的孩子非常生气地对你说：“我很讨厌我的新体育老师 ， 我只是迟到了一分钟 ， 他就把我从队伍里开除了！”
怎么样？是不是森七七了？觉得孩子脑子瓦特了？想要一jio ……先别着急 ， 先等一等 。
以下是针对刚才的情景 ， 大人们有可能会提出的回应 。 现在请你换位思考一下 ， 把自己当成是小孩 。 请你仔细想一想 ， 如果你是孩子的话 ， 在你非常生气沮丧的时候 ， 大人给你以下的每一种回应 ， 作为小孩你会有什么样的感受？
1. 否定情绪：我觉得不应该觉得沮丧 。 为了这么小的事情就沮丧成这样真的很傻 ， 或者当时你只是累了 。 其实事情并没有你想的那么坏 。 来 ， 笑一个就好了！
2. 讲哲学道理：你看 ， 生活它就是这样 。 很多事情并非如你所愿 。 你要学会一个道理----这个世上很多事情都不是完美的 。
3. 给建议：你知道你要怎么做吗？如果我是你 ， 明天我就会马上跑去跟你老师道歉说：老师我错了 ， 然后老老实实待着 。 如果你是聪明点的话 ， 就跟老师保证以后不会再迟到 。
4. 提问题：到底是什么原因让你迟到了？你难道不知道迟到会让老师这么生气吗？为什么你当时不追着老师去好好解释？你怎么这么笨呢？
5. 帮别人说话：我明白你的老师为什么会这么生气 。 TA当时可能因为别的事情 ， 令他愤怒呢 。
6. 感到惋惜：太可怜了我的宝贝 ， 我为你感到惋惜 。
7. 提供业余心理学分析：你有没有想过 ， 其实你的老师在你的心里代表了一种父母亲的形象 ， 而你就像是他们的孩子 。 TA的责骂可能让你想起了你童年的阴影？
8. 共情：孩子 ， 这经历听起来太不容易了 。 被老师当众指责并被开除肯定特别沮丧 ， 尤其是在经历了不少压力之后 ， 那肯定很不好受 。
听了这么多 ， 是不是很有画面感？
如果你是正在气头上的孩子 ， 你最希望和最不希望大人们给你哪一种回应呢？
也许每个人的选择会不一样 ， 如果是我：当我很生气的时候 ， 我不希望别人立马给建议 ， 说我应该怎么做 ， 或者给我讲一段人生哲学或者心理学大道理 。 因为那个人不是我 ， TA也没有经历过我当时所经历的 ， 而且在情绪上来的时候给建议的话 ， 会让我觉得我的想法是不是就是不好的 ， 我的自尊心可能会受到一些负面的影响 。
当然 ， 我也不喜欢被人提问：“为什么你没有做这个、没有做那个？” 我也不希望别人为我的的行为和结果感到惋惜 。 这样会让我感觉自己的所作所为都是徒劳 ， 让我心生更多的愧疚感和自卑感 。
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书里这样一句话 ， 说到我的心坎里：共情语言 (empathetic language) 并非我们的“母语” ， 不是我们每个人天生就拥有的东西 ， 其实大多数人也许是在情绪被压抑和否定的这种环境下成长的 。 就像学习一门新语言一样 ， 我们要不断地练习和总结经验 ， 才使得这门新习得的语言越来越流畅 。
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