开心大家庭|专治孩子闹情绪的天价的美国私校“情绪管理”课，究竟讲什么？
前段时间看到小媛老师发表了关于孩子情绪管理的一些教学心得 ， 心里有万分共鸣 ， 于是有感而发 ， 想写一篇关于情绪管理教学的文章 ， 略抒己见 ， 跟大家分享一下这些年来的点滴反思 。
遥想当初 ， 刚开始在美国的小学里当实习助教 ， 开头还算稍有自信吧 ， 觉得应该还可以搞得定 ， 至少我照本宣科来教知识点兴许还能凑合吧 。 才立了个flag ， 殊不知第二天就遇到孩子情绪崩溃了 。
当时小孩在走廊上哭 ， 我跟TA说道理TA不听 ， 说要帮TA却更不开心了 。 软硬兼施 ， 但怎么说TA都不愿意回教室 ， 我不知道如何是好 。 正好有位热心老师路过 ， 看到了束手无策的我 ， 过来帮小孩疏导了一下情绪 ， 那小孩便奇迹般滴跟着那位老师回教室了 。 那一刻的我 ? 真 ? 顿时心生敬佩 。
一开始信誓旦旦地傻傻以为只要教好课程就可以了 ， 没想到水还挺深 ， 从来就没有专门学过要咋教孩子情绪管理啊！
那 ， 作为菜鸟的我 ， 我、还有机会吗？
现在的我想跟当初的我大喊：
有！有的是机会！总有一天要爬到山顶上去！
这样我就站得够高了！
好了不开玩笑了
（收）
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经历过这些年的摸爬滚打 ， 在林子里也算是见识了五花八门的娃 ， 总结了一些“情绪管理”的方法 。 其中 ， 有一本令我很受益的书: How to Talk so Kids will Listen & Listen so Kids will Talk《如何说孩子才会听 ， 怎么听孩子才肯说》 ， 由阿黛尔 ? 法伯 (Adele Faber) 和伊莱恩 ? 玛兹丽施 (Elaine Mazlish) ， 国际著名亲子沟通专家 ， 美国畅销亲子教育书系作者撰写 。
这本书一直是我的资源宝典 ， 没事拿来压压惊 。 今天提到的很多资源和例子都是参考这本书而写出来的 ， 还要在这里特别感谢一下给我种草这本书的知心朋友！
Allie老师在之前发表的文章《一年几万块的美国私立小学 ， 在搞的“革新教育”是什么》里 ， 跟大家提到关于“革新式教育 (Progressive Education) ”的其中一个大头就是——情绪管理的学习 。
美国老师上课时 ， 会把专门的 Socio-emotional Learning (SEL) 的情绪学习课程融入到平时的教学中 。 每所学校都会用到特定的情绪管理教材 ， 比如：The Zones of Regulation —— 就是通过颜色的区域 ， 让孩子辨别自己的情绪 ， 从而了解每个人存在的各种情绪 。
通过把情绪尽可能地具象化 ， 孩子们也会更容易去理解和接受自己的每一种情绪 ， 而不是因为恐惧、压力或者愧疚感而去过度隐藏自己的情绪 ， 从而憋成 “内伤”或酿成“外伤” 。 一旦愿意接纳每一种情绪 ， 才会更好地进行下一步：要用什么工具或者方法去帮助自己舒缓情绪、或者说转换情绪区域 。
除了平时课堂上的教学融合 ， 在学期中和期末的时候 ， 学生的成绩报告单除了有主课评语以外 ， 还会专门提及每一个孩子的情绪管理和成长情况 。 情绪管理教育的重要性 ， 在革新式学校里真是不容小觑 。
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