维生素|这篇保证让你看懂维D、维A、维AD、宝宝到底补哪一个？90%父母分不清( 二 )
维A可以通过吃肉类、肝脏、鸡蛋和各种深色果蔬 ， 像西蓝花、菠菜、芒果、哈密瓜等来获取 。
除非是很挑食的宝宝 ， 富含维A的食物几乎没怎么吃 ， 那可以日常补充下维A 。
维生素D补充方法：
宝宝出生2周左右 ， 就可以补充维生素D3；
1岁以内的宝宝每天总共补充400IU即10ug（微克）；
1岁以上的宝宝每天总共补充600IU即15ug（微克）；
【维生素|这篇保证让你看懂维D、维A、维AD、宝宝到底补哪一个？90%父母分不清】如果宝宝是奶粉喂养或者给宝宝添加了其它营养剂 ， 要把里面的维生素D含量也算进去 。
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