棒冰|夏天孩子可以吃冰激凌吗？ 想要健康吃棒冰就做到这6点吧
江苏龙网_原题是：夏天孩子可以吃冰激凌吗？ 想要健康吃棒冰就做到这6点吧
你会给孩子吃冰激凌吗？很多家长回答都是：不会！家长不是心疼钱 ， 而是心疼孩子的肠胃 ， 担心冰激凌太凉 ， 刺激孩子肠道健康 。 也有可能是担心冰激凌添加了色素等等 ， 影响健康 。
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但是 ， 夏季如果没有冰激凌的陪伴 ， 童年是不完整的 。 想要健健康康的吃冰激凌 ， 需要做到以下6点：
1.细嚼慢咽
有些孩子担心家长会收走冰激凌 ， 在吃的时候狼吞虎咽 ， 生怕自己损失了什么 。 其实 ， 家长可以直接告诉孩子：可以吃 ， 慢慢吃 ， 不会收走 。 因为吃的太快 ， 反而会刺激到肠胃 ， 不利健康 。
2.三餐临近的时候 ， 就别吃了
即将要吃饭的时候 ， 就不要在吃冰激凌了！否则会因为过高的糖分导致饱腹感 ， 影响到正常的膳食 。 饭后一小时 ， 可以适当吃一点 。
3.太小的孩子 ， 不宜吃
如果你家孩子比较小 ， 才1周岁的样子 ， 那肯定是不能够给他们吃的 。 肠胃发育都没有完善 ， 吃这些东西肯定会不利肠胃健康的 。
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4.别剩以后吃
一次性吃完 ， 如果吃不完也要扔掉 。 不要放在冰箱里等着下次吃！开封后 ， 冰激凌就已经被大量细菌盯上了 。
5.运动后 ， 不吃
孩子运动后 ， 大量的摄入冷饮 ， 这样就阻止了身体的正常出汗 ， 也破坏了体温的正常散热 ， 很容易引发感冒等其他疾病 。
6.选择替代品或自制小份
【棒冰|夏天孩子可以吃冰激凌吗？ 想要健康吃棒冰就做到这6点吧】其实还可以选择替代的小零食类 ， 来填补空缺 。 当然 ， 家长也可以自制棒冰 。 网上有很多教程的 ， 只要动动手就可以吃到放心食材精做的冰激凌啦！
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