江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

孩子|孕产妇、儿童和慢病患者如何做好防护和保健？( 二 )


采访人员:家长在保护孩子身体健康的同时 ， 怎样减少疫情给孩子的心理和情绪带来的不良影响？
杨超:第一 ， 维持正常的生活作息 。 规律和有秩序的生活能够增强孩子可控、可预期的感觉 ， 是帮助孩子恢复和建立安全感最有效的方法之一 。 假期里 ， 即使不用上班 ， 不用上学 ， 大人和孩子也要按规范作息 ， 合理安排学习和娱乐的时间;
第二 ， 家长情绪稳定不恐慌 。 孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界 。 父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力 ， 会让孩子有安全感;
第三 ， 学会在逆境中成长 。 由于“疫情”的蔓延 ， 可能打乱了孩子的生活 ， 这时候孩子难免有失望 。 因此父母一定要给孩子充足的积极关注 ， 让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助的爱的存在 ， 让孩子永远心怀感恩 。 让孩子将来能有超越父辈的心理能力 ， 从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折 。
慢病患者篇
遵医嘱合理用药
采访人员：高血压患者需要注意什么？
新疆医科大学第五附属医院中医科主任宋国宏：夏季血管扩张 ， 血压会稍低一些 ， 有些高血压患者就会松懈 ， 随意调整药物 ， 这有可能增加中风风险 。 因此要重视基础病防治 ， 规律用药 。 天热出汗多 ， 及时补充水分可稀释血液 ， 防止血液黏稠形成血栓 。
此外 ， 长期待在温度过低的空调房里 ， 会使血管收缩 ， 增加中风风险 。 因此 ， 空调温度在27℃~28℃为宜 。 老人不要直吹空调 ， 要注意室内温度 ， 定时开窗通风 。
采访人员：慢性呼吸疾病患者如何做好个人防护？
新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）老年精神一科主任成建芬：患有慢性呼吸系统基础病的患者 ， 更应提高防护意识 ， 做好个人防护 ， 勤洗手、远离人流密集场所等 。 佩戴口罩会增加呼吸阻力和闷热感 ， 对于存在呼吸道疾病的患者 ， 本身可能存在通气功能障碍 ， 使用封闭性强的口罩有造成不适的可能 ， 建议佩戴一次性医用口罩 。
如因客观需要必须进出医院 ， 应该通过网上预约、电话预约等方式 ， 实行错峰诊疗 ， 减少患者待诊时间及患者间接触风险 。
采访人员：糖尿病、心脏病等慢病患者如何做好防护 ， 增强免疫力？
新疆军区总医院老年医学科主任贾勤惠：应规律饮食及作息 ， 保证睡眠质量 ， 避免熬夜及过度劳累 。 糖尿病、心脏病等慢性疾病患者 ， 应听从医生的嘱咐 ， 合理用药 ， 经常检测血糖 ， 不要随意调整药品用量 。 可在室内适量运动锻炼 ， 但是必须量力而行 ， 避免跌倒 。 在心理方面应该保持与亲朋好友的联系 ， 建议不要长时间看电视 ， 控制使用手机的时间 ， 保持积极的心态让生活更充实 。
尽量减少外出活动 ， 保持良好个人卫生 ， 房间适度通风换气 。 如因客观需要必须进出医院 ， 则应全程戴好口罩 ， 尽可能避免与其他人近距离接触 ， 不到处乱摸 ， 及时做好个人消杀工作 。


推荐阅读


上一篇：孩子|对孩子身高的影响竟然这么大，父母必知晚上几点睡

下一篇：物品|刚登场就栽倒，哭着抓取的物品笑翻妈妈宝宝抓周“出师不利”