睡眠|宝宝睡觉易惊醒、打鼾、喜欢奶睡……这些睡眠难题怎么破？
江苏龙网_原题是：宝宝睡觉易惊醒、打鼾、喜欢奶睡……这些睡眠难题怎么破？
宝宝的睡眠 ， 一直以来都是家长和阿姨们重点关注的问题之一 ， 因为宝宝的睡眠质量 ， 直接关系到他今后的生长发育 。
但是 ， 在日常护理宝宝的时候 ， 总会遇到这样那样的睡眠问题 ， 让家长和阿姨头疼不已 。
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今天 ， 小咪就把一些常见的睡眠问题做了汇总 ， 希望对大家有帮助 。
1、宝宝睡觉必须含着乳头 ， 一拿走就哭怎么办？
出现这种情况一般有3个原因 ， 需要有针对性地解决 。
① 妈妈的奶量不足 ， 宝宝没有吃饱 ， 如果想要改变这种状况 ， 最好在睡前让宝宝吃饱 ， 这样宝宝就能睡得踏实一些 。
② 妈妈的奶量充足 ， 但衔乳姿势不对 ， 导致宝宝吃奶费劲 ， 这时就需要调整喂奶姿势 ， 让宝宝在吃奶的时候 ， 连同乳晕一起含住 ， 不要只含乳头 。
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③ 宝宝形成了含乳头睡觉的习惯 。 如果是这种情况 ， 一定要及时纠正 ， 因为长期下去会对宝宝的颌骨发育造成影响 。
所以要尽量减少夜奶的次数 。
在发现宝宝睡觉哼唧、哭闹时 ， 要先观察 ， 也许他哼唧一会、翻个身又自行睡去 。
或者在宝宝烦躁时 ， 先用轻拍或抱哄的方式安抚 ， 这样避免一些不必要的喂奶 。
2、宝宝睡觉时哼哼唧唧 ， 身体扭来扭去 ， 抱着也不管用 ， 怎么办？
宝宝晚上睡觉爱哼哼和扭动身体 ， 应该是感觉不舒服 ， 首先需要分辨宝宝是否生病 ， 如果是 ， 及时带宝宝看医生；如果不是 ， 就要观察是否出现了以下常见情况：
① 拉了或尿了 。
解决方法：清洗小屁屁 ， 更换纸尿裤 。
② 室内空气太闷 ， 衣被盖得太多 ， 宝宝出汗太多身上难受 。
解决方法：房间通风 ， 控制好温湿度 ， 给宝宝适当减少些衣物 。
③ 被子盖得太少 ， 宝宝感觉冷 。
解决方法：控制好室内温湿度 ， 视情况给宝宝多盖一些 。
④ 吃奶后吞入了空气 。
解决方法：给宝宝揉揉小肚子或做蹬自行车运动帮助排气 。
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3、宝宝睡觉时会有轻微的打呼 ， 这正常吗？会对宝宝有什么影响吗？
如果只是轻微打呼 ， 建议先观察一下宝宝的小鼻子里有没有鼻涕或鼻痂堵着 ， 如有就给宝宝清理一下 。
具体做法：
① 室内温度控制在24~26℃ ， 室内外温差不要过大 ， 以免宝宝因冷热交替而感冒 。
② 处理鼻痂时 ， 先用温热的毛巾敷宝宝的鼻部 ， 使鼻痂松脱；然后向鼻腔内滴一滴温开水润湿；再用手指轻轻揉挤鼻翼两侧 ， 待鼻痂松脱后 ， 帮助宝宝擤出或用干净的棉签卷出 。
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第二种方法就是换个睡眠姿势 ， 观察宝宝是否还会打呼 。
如果宝宝打呼声剧烈 ， 建议带宝宝去耳鼻喉科检查 ， 可能是喉部的腺样体肥大引起 。
4、宝宝睡觉老爱趴着 ， 这样对宝宝的身体好吗？
宝宝喜欢趴着睡 ， 这和他们的生理特点有关 。 因为胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内 ， 背部朝外的蜷曲姿势 。
所以宝宝趴睡时更有安全感 ， 容易睡得熟 ， 不易惊醒 ， 有利于宝宝神经系统的发育 。
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