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孩子|医生重点强调第2种，危害性很明显孩子爱吃但没营养的5种食物

【孩子|医生重点强调第2种，危害性很明显孩子爱吃但没营养的5种食物】江苏龙网_原题是：孩子爱吃但没营养的5种食物 ， 医生重点强调第2种 ， 危害性很明显
家长们或许都有这样一种感觉 ， 对于一些有营养的食物 ， 孩子们大多都不爱吃 ， 反倒喜欢吃那些没有营养的垃圾食品 ， 虽然家长们也只知道不能让孩子吃太多这一类东西 ， 可是往往招架不了孩子们的撒娇 。
前两天 ， 在和朋友们聊天时 ， 其中一个朋友突然谈到孩子的吃饭问题 ， 她表示十分苦恼：
“平时吃饭半碗饭都吃不完 ， 说吃的很饱 ， 但是外面的小吃能吃一大堆 ， 真是不知道是真的吃不下 ， 还是只喜欢吃那些垃圾食品 。 ”
那位朋友这么一说 ， 其他朋友也纷纷表示有感 ， 自家孩子也是这样的 ， 营养补充不了 ， 又担心那些垃圾食品会影响孩子的身体健康 ， 实在是苦恼 。
针对此 ， 想给家长们提一些建议 ， 主要得看孩子们吃的食物是怎么样的 ， 如果食物本身是健康的 ， 那么就没有太大的影响 ， 但如果食物本身被列入“垃圾食品”范畴 ， 那么家长们就需要注意了 。
孩子|医生重点强调第2种，危害性很明显孩子爱吃但没营养的5种食物
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1、 膨化小零食
现在市面上售卖的膨化小零食可以说是各种各样的 ， 口味也是多种多样 ， 为了迎合孩子们的需求 ， 甚至在包装袋上都下了功夫 。
上次在超市看到一个小朋友 ， 在膨化小零食前面怎么说都不愿意走 ， 非要妈妈给他买几包 ， 只是因为包装袋上的动漫人物甚是可爱 。
但个人并不建议家长们给孩子吃这类膨化小零食 ， 有些膨化小零食虽然上面标注着“非油炸”类 ， 但是对孩子的咽喉健康仍是有影响 。
除此之外 ， 膨化小零食的热量非常高 ， 孩子吃了很容易上火 ， 还容易长胖 。 更需要关注到的一点是 ， 可能很多家长都觉得毕竟都是膨化食品 ， 看过去那么轻 ， 量又少 ， 就算给孩子吃也没关系 ， 不会影响到食欲 。
实则不然 ， 这类膨化食品在吃进肚子之后 ， 孩子的饱腹感会变得很强 ， 那么也就会影响到下一餐的食量 ， 自然也就影响到营养摄入 。
孩子|医生重点强调第2种，危害性很明显孩子爱吃但没营养的5种食物
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2、 油炸类食品
大多数医生都重点强调这一类食品不要给孩子吃 ， 因为油炸类食品的热量要比第一种高出许多 ， 而且更容易导致孩子出现便秘、上火、扁桃体炎症等等 。
我儿子本身就是扁桃体比较脆弱的体质 ， 每次他只要一吃油炸类的食物 ， 第二天扁桃体准会发炎 ， 严重时还会诱发烧热症状 。
因此 ， 尤其是那些扁桃体较为脆弱的孩子 ， 家长们更不应该给他们吃油炸类食品 。 同时 ， 如果长期食用这一类食品 ， 那么孩子的消化系统也可能受到影响 ， 同样牵涉孩子生长发育的问题 。
孩子|医生重点强调第2种，危害性很明显孩子爱吃但没营养的5种食物
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3、 水果干
很多家长都喜欢给孩子吃水果干 ， 孩子本身也很喜欢吃 ， 因为大多数水果干都很甜 ， 口感又很好 。
殊不知 ， 市面上大多数水果干都是加了大量的添加剂制成的 ， 其中糖分尤其高 。 而高糖分的水果干吃太多 ， 孩子的牙齿会出现龋齿化的趋势 ， 还会导致孩子出现肥胖等症状 。
高糖分的水果干也会影响孩子的食欲 ， 因为甜食摄入太多 ， 肠胃的消化要代偿更多能量 ， 以至于对于其他食物“兴致乏乏” 。
孩子|医生重点强调第2种，危害性很明显孩子爱吃但没营养的5种食物
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4、 碳酸饮料
现在年轻人都管碳酸饮料叫“快乐水” ， 确实 ， 这类饮料的口感很好 ， 但是需要注意的是 ， 这类饮料会破坏孩子牙齿的保护层 ， 也可能导致孩子牙齿出现龋齿化 。


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