一个小心愿|78%女性产后会堵奶，三大因素，错误饮食是主因，教你几招可缓解( 二 )
所以 ， 建议产妇一定要选择专用、舒适的内衣 ， 这样不仅有利于保护胸部 ， 也能使哺乳时更方便 。
生完孩子算是孕妈的初步胜利 ， 接下来的很长一段时间还要做好持久战的准备 ， 尤其是堵奶后却更要注重其正确的方式方法 。产后堵奶应该怎么通奶1、按摩
当宝妈出现堵奶时 ， 可以采用正确的按摩手法舒畅胸部的结块 ， 同时使母乳呈抛物线喷出 ， 随后再让宝宝频繁吸允 。
按摩时应该顺着出奶的方式轻轻按摩 ， 每个重复5～18分钟后 。 或者可以跟医生学习专业的按摩手法 。2、借助吸奶器
在宝妈有堵奶征兆时 ， 就应该借助吸奶器通奶 ， 这样可以保持乳腺管的通畅 ， 其次 ， 宝宝刚出生时 ， 喝奶量较少 ， 防止乳汁堆积也可以借助吸奶器及时将奶水吸出 ， 储存好给宝宝吃 。
但要注意的是 ， 吸奶器一定要注意消毒 ， 清洗干净 ， 防止发生感染 。3、求助催乳师
针对产后堵奶较为严重的情况时 ， 宝妈很有必要求助催乳师 ， 其手法对于乳腺疏通很有帮助 ， 而且经过及时治疗也能以免情况加重 。
【一个小心愿|78%女性产后会堵奶，三大因素，错误饮食是主因，教你几招可缓解】但要注意的是 ， 产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师以免上当受骗 。
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