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考场|考场问题应对36计，有备无患(上）答题篇+（下）意外情况篇2020高考细节决定成败( 十 )


解决方案：
考点将及时启动应急预案 ， 使用备用听力磁带或备用设备 ， 仍解决不了问题的 ， 将立即报告考区主任和省教育考试院 ， 申请考试时间顺延 ， 将所延误的时间予以补足 。
5.如何做到考试时不上厕所?想上厕所时怎么办?
考试时要上厕所与生理和心理两方面有关 。 要做到考试时不上厕所 ， 就要从这两方面加以调节 。
(1)生理方面：考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 少吃油腻的食物 ， 这样就不大会有口渴的感觉 ， 也就不会大口地喝许多饮料和水 。 同时要注意吃饭的时候不要喝太多的汤 。 即使有口渴的感觉 ， 考试之前的两个小时内也不要喝太多的水或者饮料等 ， 适当地吃一些水果 ， 或吃一两块薄荷糖 ， 进考场时也可以带少量的水进考场 ， 感到口渴了 ， 喝一点点润润口 。
(2)心理方面：人在紧张的时候 ， 总感觉要上厕所 。 这就要求考生克服不必要的紧张心理 ， 将高考看得和平时的考试一样、相信“天道酬勤” ， 自己多年来的努力一定会有成效 。 如果比较紧张 ， 可以提前一点来到考点 ， 感觉一下其他考生的情绪 ， 从而调节自己 。 开考前的一小时 ， 往往是在考点的休息室里 ， 这一段时间可以闭目养神 ， 可以和同学交流与考试无关的东西 ， 也可以相互问些很简单的问题 ， 增强自己的信心 。 等到进考场的铃声响了 ， 去一趟厕所 ， 也可以在铃声响之前一会儿去一趟厕所 ， 然后带齐文具、准考证等不慌不忙地进考场 。 不要总是想着：“我是不是该去一趟厕所”这样想着就真的要上厕所了 。
“在考场上 ， 如果觉得肚子不舒服 ， 真的想上厕所 ， 不要犹豫 ， 应该当机立断举手汇报要上厕所 。 往年有些考生 ， 担心上厕所会花去很多时间 ， 所以一直在纠结 。 事实证明 ， 很多人最后憋不住还是要上厕所 ， 并且在犹豫是否要上厕所的过程中 ， 也不能好好做题 ， 浪费了不少时间 。 相反 ， 当机立断的考生 ， 中间出去了几分钟 ， 回来后反而思路更清晰 。 ”
6.碰到监考操作不规范怎么办?
监考操作不规范 ， 正常情况下是不会发生的 ， 万一发生了该怎么办?千万不可牢骚满腹 ， 影响了自己的情绪 ， 这不利于自己的考试发挥 。
怎么办?可以明确地向监考老师提出 。 比如考试过程中监考老师总是来回走动 。 而且声音很大;监考老师喜欢站在你旁边 ， 看你的试卷 ， 等等 。 你可以举手示意并提醒监考老师 ， 明确表达你的要求 。 万一不可更改 ， 就要善于尽快调整自己 ， 调节的方法有：闭目休息一分钟 ， 将外界的干扰也看作考试的内容 ， “考抗干扰的能力 ， 我也应该交一份满意的答卷”;可以嚼一块口香糖 ， 让自己放松 ， 使自己尽快进入答题的专注状态 ， 那样就不会注意外界的干扰了;可以这样想：老师总是看自己的卷子 ， 要知道他并不认识我 ， 只是想关心一下试卷的内容 ， 没有必要过多地在意 。 心中要时时想着：“我是来考试的 ， 其他与我无关 。 ”
一场考试结束后 ， 要将监考操件不规范的现象及时告诉自己的班主任 ， 以便班主任向上反映 ， 避免下场考试的监考操作仍然不规范 。
7.遇到采访人员采访怎么办?
考试之前或上一场考试与下一场考试之间 ， 有时会遇到采访人员采访 。 如果你本来是一个喜欢并善于表达自己想法的人 ， 而且采访人员来采访时 ， 你正好有表达的欲望 ， 不妨就接受采访人员采访 ， 将你的真实想法表达出来 ， 这也许会给你带来一个好心情 。 但采访人员采访结束了 ， 就不要再去想这件事情了 ， 否则会分散自己的注意力 。 如果你性格内向 ， 不太喜欢也不太善于表达自己的想法 ， 或者上一场考试不是太令自己满意 ， 不想与他人交流 ， 你也可以婉言拒绝 。
还有一种采访人员采访 ， 是在考试过程当中 ， 周围一片寂静 ， 你正专心致志地答题 ， 偶然一抬头发现摄像机正对着自己 ， “无所谓”、“你拍你的 ， 与我无关”是最好的表现 。 突然间被吓了一跳以至有些紧张也是正常的 ， 这时心里要清楚采访人员是来拍高考的 ， 不是拍“我”这个个体的 ， 与我没有什么关系 。


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