睡眠|肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看( 二 ) 衰老|脱毛|心

睡眠好不好，影响因素可谓多种多样。毫不夸张地说，通过睡眠，我们能观察和评价全身的机能。不过其中最明显的，是我们的心。
心，主藏神。心神是否安定，直接影响睡眠。故而，冠心病人、心脏下过支架或者搭桥的人，中医辨证是心气不足、心血亏虚、心阴不足，或者心火亢盛的人，有一个算一个，睡眠可能都不太好。
一个人年轻的时候，睡眠很少出问题。越是上了年纪，睡眠问题越突出。这里头就要考虑心的气血阴阳不再平衡、和谐的因素。在这背后，可能还隐藏了其他因素，譬如脾气的亏虚，影响了心血的充足，肾阴的不足，导致的心火的偏亢，或者肺气的不足，影响了宗气对心功能的支持。但无论怎么说，最后的结果，都是影响了我们的心。因此，你看中医临床治疗失眠的许多方剂、配伍里头，尽管立法不同，但往往都离不开养心安神的一类中药材。
所以，你的心老没老，就去看你的睡眠。睡得好，心就不老。睡得不好，心就到了多事之秋。尽管睡不好的你，心脏可能检查不出明确的病变，自己也没有太多不良感受。但是请你相信，和自己人生最佳状态比，你的心，已经开始走下坡路了。
好了。我就说这么多吧。

睡眠|肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看( 二 )

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