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孩子|79个写给孩子们的卫生保健知识

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孩子|79个写给孩子们的卫生保健知识
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细菌——听起来很可怕 ， 让人敬而远之 ， 但是从科学角度 ， 细菌某些时刻还是人类的“好朋友”呢 ， 过度消毒、过度远离细菌对孩子来说不仅不是保护 ， 甚至容易得病 ， 今天小编为您推荐的这79个卫生保健知识 ， 说不定会颠覆您的保健理念 。
很多人认为孕妇或孩子用的东西都必须消毒：
2014年 ， 《细胞》杂志介绍了这个在老鼠身上做的实验：给幼鼠使用抗生素 ， 造成的影响会长期持续 ， 甚至终身 。 这再一次警示我们 ， 给孩子使用抗生素 ， 要慎之又慎 。
知识62
危急情况使用抗生素后 ， 要提前考虑怎样恢复有益微生物
孩子可能因为严重的细菌感染 ， 必须使用抗生素 ， 这时候一定要多提前考虑如何帮助孩子恢复微生物生态 。
在医生指导下摄入益生菌 ， 多吃高膳食纤维食物 ， 补充益生元 ， 可能都是值得尝试的 。 另外 ， 更严重的肠道微生物受损 ， 也有医生在用“粪菌移植”帮助恢复微生态 。
知识63
别让坏细菌毁了孩子的牙
宝宝健康 ， 拥有一口整齐漂亮的牙齿必不可少 。 然而 ， 根据我国第三次口腔健康流行病学调查结果显示 ， 中国5岁儿童龋齿（蛀牙）的发病率竟然超过50% ， 也就是一半以上儿童的牙齿都遭到了口腔坏细菌的暗中破坏！
知识64
坏细菌是蛀牙的元凶
2015年 ， 中国科学家在《细胞》杂志子刊发表重磅研究成果：蛀牙儿童的牙菌斑的成熟发育进程 ， 受到了产酸或耐酸优势细菌的干扰 ， 降低了牙菌斑菌群整体的多样性 ， 从而导致了“虫牙”的诞生 。
知识65
监控坏细菌 ， 提前预警孩子会不会蛀牙
既然是中国科学家的顶级研究成果 ， 热心肠先生多放编译自这篇重磅论文的一张图 ， 多介绍一个知识：未来 ， 我们或许可以随时对孩子的细菌进行监测 ， 从细菌组成就可以看出坏细菌会不会让孩子发展出蛀牙 。
知识66
糖 ， 是元凶的最重要元凶
少吃一点糖 ， 少吃一点糖 ， 少吃一点糖 ， 重要的事说三遍！
2015年 ， 北京大学口腔医院的研究团队 ， 建立了糖摄入与坏细菌的相互关联 ， 发现蛀牙的潜在致病菌与孩子多吃糖就是关系密切 。 因此 ， 想给宝宝一口健康漂亮的牙齿 ， 首先从保持宝宝口腔里的细菌健康吧！
少吃糖 ， 多清水漱口！
知识67
早点开始刷牙 ， 使用牙线 。 保证口腔微生物健康
我们应该在什么时间开始给孩子刷牙呢？答案是孩子的小乳牙刚冒出来就可以开始；
为保证牙齿健康 ， 能使用牙线么？答案是能！
知识68
严重肠道感染会伤害微生物 。 并造成长期的负面影响
严重肠道感染 ， 如假结核耶尔森(氏)菌感染 ， 会让肠道的免疫功能受到严重损害 ， 并让肠道微生物发生巨大的变化 ， 而且负面影响持续的时间很漫长 。
我们很不容易建立起了强大的微生物屏障 ， 但一次严重的感染就可能毁灭它们 ， 而要恢复一个受损的生态系统 ， 不是补充一株益生菌 ， 吃一点益生元那么简单 ， 涉及到很复杂的生态系统重建 。
要阻止严重感染 ， 核心是两点：①要避免直接接触传染性极强的病原体；②日常一定塑造好多样化的健康微生物 ， 微生物是抵抗病原微生物的核心屏障 。
知识69
从鼻咽细菌组成 ， 可以看出孩子被病毒感染的风险
2015年 ， 科学家通过分析孩子鼻咽微生物的组成 ， 发现婴儿的鼻咽微生物的组成不太复杂 ， 由6个属组成 ， 但具体由哪些种类构成它们 ， 决定了孩子是否容易被感染以及感染的严重性 。
所以 ， 未来我们或许可以通过监测微生物 ， 预告孩子被病毒感染、得呼吸道疾病、后期形成慢性过敏的可能性 。


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