红枣|红枣养生功效多，但医生建议：这4类人最好别吃，越吃越伤身( 二 )
· 红枣最好煮着吃？
红枣中含有多种维生素 ， 其中维生素C是不耐高温的物质 ， 加热超过80℃维生素C就会被破坏掉 。 因而把红枣煮熟了再吃可能会流失部分营养 ， 最好就是清洗干净后生吃 ， 或者与枸杞、菊花等一起泡水喝 。
参考资料：
1 .八旬老人吃15颗红枣心脏骤停 这些养生误区别再犯了！.健康时报.2017年8月9日
2 .吃红枣必知七大禁忌.环球网.2017年1月22日
3 .红枣常见三功效 两类人不宜多吃.人民网.2017年8月21日
未经作者允许授权 ， 禁止转载
推荐阅读
- 江南大学附属医院|江大附院养生膏方节启动受无锡市民热捧
- 肿瘤|中草药养生，不到半年查出肝损伤，医生：5种伤肝中草药请避开
- 红枣|红枣虽好，与3物同吃有害健康，且有3类人不宜吃红枣，早知早好
- 养生|冬天要好好养生，多食一菜，少吃二果，晨起不做三事，健康少生病
- 车展|为WEY VV7家族打CALL 马伯骞称VV7科技版为“养生车”
- 养生|每天泡脚，长寿不请自来！但4种人真的不适合
- |@宿迁人 温度低一点 其实更养生
- 『会所』南京“养生会所”新型诈骗案告破 以“特殊服务”之名诱骗办卡充值
- 养生|吃三七，到底是通血管还是伤血管？直言：三七再好，吃不对也白搭
- 长寿|喝八杯水，走一万步？被刷屏的“健康真言”，是养生还是减寿？