温暖家庭|秋季别忽略这一点！这么吃，宝宝少生病，赶走秋老虎，宝宝辅食( 二 )
tips：如果没有虾 ， 还可以换成猪肉、牛肉！都是不错的搭配 。
- 7 -中途锅开后 ， 转小火慢慢熬 ， 时不时的搅拌搅拌 。
- 8 -等粥米煮的有点开花的时候 ， 就把胡萝卜和藕倒入锅中先煮煮 。莲藕和胡萝卜都是那种比较难煮的 ， 先煮一下 ， 这样宝宝也好嚼的动 。
- 9 -继续煮 ， 煮到莲藕和胡萝卜都有点软软的了 ， 就差不多了 。
- 10 -然后再放入虾和玉米粒 。tips：比较晚放虾是因为放早的话 ， 一直煮一直煮 ， 虾很容易老 ， 就不好吃了 。我这次用的玉米粒是熟的 ， 所以在这一步放入的 ， 如果你用的是生的玉米 ， 建议从煮粥的时候就加里面 。还有 ， 小宝宝吃玉米一定要切碎 ， 或者打成泥 。 玉米皮对小宝宝来说也不大好消化 ， 你们做的时候 ， 要先把玉米粒的皮去掉哦 。
- 11 -最后再把西蓝花倒入锅中 。
- 12 -全部熟透就可以出锅了 。我说一下调味的问题哈！ 像是小思同学这么大了 ， 做饭加盐是很正常的事情了 ， 所以我煮粥的话 ， 都会给她加上盐调下味道 。小宝宝的话 ， 千万别学我 ， 你们可以给宝宝加像是虾皮香菇粉 ， 黑芝麻牡蛎粉等调味粉哦！
- 13 -粥色泽鲜亮 ， 入口别样鲜滑 ， 哗啦哗啦的一碗 ， 一会就解决了~
秋天喝粥有多重要 ， 我就不说了 。咱们来说说为啥秋天得吃这些食材哦！ 西蓝花不用我说了 ， 都知道营养价值是非常高的 ， 不光秋天要吃 ， 平时也得多给宝宝吃哦！ 秋吃“萝卜”赛人参 。 除了我们常吃的白萝卜 ， 胡萝卜也是不错的选择 。
【温暖家庭|秋季别忽略这一点！这么吃，宝宝少生病，赶走秋老虎，宝宝辅食】胡萝卜含有大量的胡萝卜素 ， 具有益肝明目的作用 ， 同时可以在宝宝体内转化成维生素A ， 有助于增强机体的免疫功能 。而且还是骨骼生长、发育的必须物质 ， 对促进儿童生长发育有重要的作用哦 。虾可是高蛋白且低脂肪的佼佼者 ， 绝对是宝宝补充蛋白质 ， 增强免疫力 ， 躲过感冒 ， 提高抵抗力补身体的不二之选 。
前段时间 ， 思妈发起了一个小小的问卷调查 。
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