初夏薄凉|“妈妈别走！”| 儿童分离焦虑症，怎么办？( 三 ) 我们的人生

理解孩子的情绪，也接纳自己的情绪。

认识到“分离焦虑”是情感发展的自然阶段，理解孩子的情绪，在他们哭闹的时候不要呵斥，而是安慰。孩子需要与父母多一些身体接触，比如拥抱、亲吻，多跟他们进行语言和目光的交流。每次离家重逢后，可以送孩子一些小礼物，让他们感受到自己是被关注和惦记的。
我们的大脑两侧是有镜像神经元的，这些神经元会把我们的情绪传递给和我们相处的人。心理学家利拉德也说过：“家长是孩子最多的模仿对象。 ”在分离的时候，很多家长控制不了自己的情绪，甚至会伤感流泪。这种焦虑情绪不仅会传染给孩子，还会让他们觉得这种情绪是对的，甚至模仿这种感受。为了让孩子能够快速接受并适应分离，父母也需要付出努力。控制情绪，学会微笑，平和、愉悦地陪伴孩子一起面对成长中的课题。

龙应台曾在《目送》一书中，写过一段经典的话——“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。 ”
成长，就是一段与父母渐行渐远的过程。成长，即分离。（图片 | 来源于网络，侵权删）