甜甜妈妈|两类女性孕晚期不适合左侧睡，很容易影响胎儿发育，愿你不在其中虽然大部分的

虽然大部分的孕妈子宫会右旋，可据统计还有20%准妈妈子宫会发生左旋。
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
随着孕周的增加，孕妈的腹部越来越大，孕妈应该采取怎样的睡姿，才能保证充足的睡眠，还能够促进胎儿的健康生长发育。
由于孕期，女性的子宫会右旋，孕晚期会更加明显，因此医生一般会建议左侧睡来进行环境，保证宫内血流情况的正常，正因为这点，不少人就认为孕晚期只能左侧睡。
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孕晚期真的只能左侧睡？其实，并非如此。
虽然，在孕晚期，对于子宫右旋的女性来说，左侧睡是一个很好的睡姿，能够促进孕妈体内的血液循环，保证子宫和胎儿的血流量，让胎儿得到充足的养分和氧气；
另外，孕期左侧睡可以有效缓解子宫对下腔静脉的压迫，缓解孕妈脚部水肿的问题，
还可以为胎位不正的准妈妈，适当调整下胎位。
可是，如果孕妈如果整晚都保持左侧睡，会很难受，不利于睡眠，可以适当借助下孕期枕在右侧卧时调整下睡姿。
?盲目坚持左侧卧，会伤害胎儿1、子宫左旋的孕妈
虽然大部分的孕妈子宫会右旋，可据统计还有20%准妈妈子宫会发生左旋。
因此如果盲目坚持左侧卧，就很可能导致子宫出现不同程度的左旋，使得系膜和子宫处于一种紧张的情景下，系膜内血管也容易受到牵拉，影响到对胎儿的血液供给量，从而威胁到胎儿的正常生长发育。
2、有心脏问题的孕妈
如果孕妈有心脏方面的问题，还盲目坚持左侧卧，那么将可能会让她们的心脏遭到压迫，从而不仅仅影响到自身的身体健康，还可能会胎儿的正常生长发育造成影响。
孕期不适合采取哪些睡姿？1、蒙头睡
有些人在睡觉时，喜欢将被子蒙着头部睡觉，觉得这样睡才有安全感，可这样的睡姿不适合孕妈采用。
即便是在孕早期也不适合，因为被子里面的氧气较少，人体会呼出大量的二氧化碳，这样长期下去，容易发生缺氧的情况，可能普通人没什么感觉，可孕妈长期处于一个空气不流通，且氧气少，二氧化碳多的环境下，容易对胎儿的生长发育造成影响。
2、趴睡
有些人喜欢趴着睡，在孕期也保持这样的睡姿，可由于在孕晚期，胎儿处于猛涨阶段，会消耗掉大量的血氧，这种睡姿还容易造成血氧量的下降，那么坚持趴着睡，可能会导致胎儿出现宫内缺氧、窘迫等。

甜甜妈妈|两类女性孕晚期不适合左侧睡，很容易影响胎儿发育，愿你不在其中

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