甜蜜妈妈|孕妇水肿是必然？4因素让你肿，但要小心病理性水肿( 三 )
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都水肿了 ， 还要喝水吗？
水肿的表现严重程度是和血液的渗透压息息相关 ， 怀孕期间体内的血液容积会增加50% ， 补充足够的水分才是最重要 。 此时 ， 不应该刻意减少水分摄取来改善水肿 ， 而是减少盐分的摄取 。 因为体内的盐分越高 ， 钠也更多 ， 让渗透压越高 ， 造成水分滞留体内 ， 更是加重水肿程度 。 反之 ， 孕妈若水分摄取不足 ， 会导致胎盘和脐带的血液灌流量下降 ， 间接影响胎儿健康 ， 所以每日的水分摄取一定要足够！
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