天空的彩虹|超有趣的营养绘本·小恐龙营养奇遇记，带宝宝学会好好吃饭( 二 )
迅猛龙 ， 碘
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它们是一种非常聪明的恐龙 ， 而且活跃矫健 ， 是出色的奔跑者 ， 可以捕食行动迅速的猎物 。 2岁左右的宝宝 ， 如果碘缺乏严重 ， 有可能会造成脑及神经组织发育停滞、智力发育障碍 ， 这可不是危言耸听 。 那吃点啥？紫菜、海带等食物 。
雷龙 ， 硒
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大块头有大能量 ， 呀 ， 它们可是大名鼎鼎 ， 当一大雷龙从远处走来时 ， 一定是尘土蔽日响声如雷——这就是它以前的名称（雷龙）的由来 。
它对应的是硒元素 。 硒是生命之火 ， 对心脏尤其重要 ， 能抗氧化、抗辐射、抗病毒、保护视力 ， 提高宝宝的免疫力 。 哪里去找小 “雷龙”呢？五谷杂粮中呀 。
接下去登场的自然是维生素家族了 ，
剑龙 ， 维生素A和D
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维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用 ， 想要宝宝心明眼亮 ， 南瓜 ， 啊不 ， 维生素A不能少 。 那我们能吃点什么呢？动物肝脏 ， 含胡萝卜素的食物 。
维生素D能促进钙的吸收、维持骨骼健康 ， 让宝宝避免得佝偻症 。 所以 ， 你要每天喝牛奶哦 。
看到新爸画了剑龙去对应它们 。 剑龙也是侏罗纪中数量众多的著名恐龙 ， 外观上最大的特征就是背部有一整排的三角形骨板及尾巴上的四枝尖刺 ， 带有四根尖刺的危险尾巴来防御掠食者的攻击 。 是不是很厉害啊 ， 所以说维生素D很关键 。
梁龙 ， 维生素B、C、E
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维生素B12是大脑喜欢的 ， 它是大脑神经的营养液 ， 对于成长中的宝宝的神经发育非常重要 。 来 ， 跟着爸爸一起吃：动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类 。
【天空的彩虹|超有趣的营养绘本·小恐龙营养奇遇记，带宝宝学会好好吃饭】维生素C能增强宝宝的牙龈健康、提高免疫力 ， 有助于钙铁的吸收 ， 抵御病毒 。 所以 ， 新鲜的蔬菜水果 ， 也要在每天的菜单里 。
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维生素E是脂溶性维生素 ， 它与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用 ， 能维持宝宝正常的免疫功能 ， 保护宝宝的神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤 。
蔬菜水果植物油粗粮里头 ， 都有维生素E呢 。
大家看 ， 梁龙就因为每天多吃大自然中的各类植物 ， 长的又高又大 ， 庞大的体形相当于四头大象光是它脖子的长度就能达到三层楼那么高 。
副栉龙 ， 叶酸
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宝宝也要补充叶酸？叶酸能预防宝宝巨幼红细胞贫血 ， 促进孩子大脑发育 。 偏食挑食的宝宝最需要补充了 。 “豚豚 ， 说的就是你” 。
蔬菜水果中都有 ， 不过叶酸不稳定 ， 加热过度就会“溜了溜了” ， 所以 ， 一些绿叶菜不妨焯个水就给宝宝吃 。
我们就用副栉龙去对应把 ， 副栉龙最著名的特征是头顶上的冠饰 ， 由于冠饰中空性 ， 科学家认为 ， 这就类似我们现在看见的小号 ， 所以副栉龙是恐龙中叫声最响的恐龙 。
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