亲亲一家人|胎儿为啥会发生“脐带绕颈”？4类孕妈要当心，4个预防方法请收好( 二 )
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孕中晚期尽量选择左卧睡姿
到了孕中晚期 ， 建议孕妈们尽量选择左侧卧睡姿更好 。 一是可以减轻自动对主动脉的压迫 ， 二是为了避免胎儿低氧 。 在特别劳累的时候 ， 可适当选择右侧卧 ， 最好避免平躺姿势睡觉 。
孕期避免熬夜
孕期作息的规律不仅有利于孕妈的身体 ， 更有利于胎儿在出生后建立良好的睡眠机制 。 除此之外 ， 保持轻松愉快的心情和良好的饮食习惯 ， 对胎儿的健康发育好处很多 。
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孕期适当运动
为了分娩更加顺利 ， 也为了胎儿更好的发育 。 孕期在孕期可以进行一些适量的温和运动 ， 比如饭后散步、瑜伽等 。 每次运动时间不要太长 ， 运动的选择不要太猛 ， 以免造成胎儿受伤或让胎儿过于兴奋的活动增加脐带绕颈的几率 。
【亲亲一家人|胎儿为啥会发生“脐带绕颈”？4类孕妈要当心，4个预防方法请收好】CiCi妈寄语：脐带绕颈看似小事 ， 却也是大事 。 如果不多加注意则很可能造成宝宝绕颈窒息 ， 为了避免这种可能性的危险发生 ， 孕妈在孕期要多加注意 ， 按时产检 ， 孕晚期多注意胎动 ， 为宝宝的出生保驾护航 。
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