星星点灯|孕期“酸儿辣女”是真的吗？为何怀孕会改变口味，原因有些神奇( 二 )
孕期这两种口味的食物可以缓解孕妇的不适感 ， 但我们也要注意适度 。 这两种食物对肠胃都有一定的次刺激性 ， 吃多了对身体不好 。
√ 少吃腌制食品
有些孕妇可能会喜欢吃一些腌制的梅肉留 ， 酸酸甜甜很开胃 ， 但这毕竟不是新鲜的食物 ， 多少会有防腐剂 。
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还有其他各类腌制食物虽然很开胃 ， 但都是高盐高糖不健康的 ， 不建议孕妇多吃 ， 不仅会加重自身的水肿 ， 还会对胎儿造成伤害 。
√ 吃应季、新鲜的食物的食物
可以常吃一些酸甜的水果 ， 既开胃还能补充维生素 。 但孕妇需要注意的是 ， 尽量多吃应季的蔬菜水果 ， 这样没有催熟剂等物质 ， 吃起来更加安全 。
食物不新鲜了别舍不得丢掉 ， 如果造成孕妇拉肚子了是很危险的事情 。
团子妈心里话：
孕期补充营养很重要 ， 吃的健康适量就是好的 ， 没必要每天都大补 。
【星星点灯|孕期“酸儿辣女”是真的吗？为何怀孕会改变口味，原因有些神奇】【今日话题】大家怀孕时最喜欢吃什么？
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