婉转应和|孕晚期肿了胖了分不清？学会鉴别和消肿方式，才能呵护母婴健康( 二 )
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5：适当进行锻炼
产妇可以进行一些腿部训练 ， 帮助排汗减脂 ， 消除水肿 。
6：避免单一姿势
产妇行动不便可以理解 ， 但不要久坐久站 ， 否则身体内的血液循坏不够 ， 压迫神经系统 ， 不利于水肿消除 。
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怀孕是一件辛苦的事情 ， 十月怀胎往往承担着心理和生理的双重压力 ， 为了宝宝健康成长 ， 许多妈妈也是费尽心思 。 希望每个孕妈都能拥有一个健康的身体 ， 为腹中的宝宝保驾护航！
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