食物|这5种食物少给孩子吃，尤其是第2种想要孩子更聪明
江苏龙网_原题是：想要孩子更聪明 ， 这5种食物少给孩子吃 ， 尤其是第2种
作者：桐桐妈
闺蜜说 ， 快被孩子爸气死了！
问其缘由 ， 竟是吃东西惹的祸 。 闺蜜对孩子养育颇为讲究 ， 从口粮到精神食粮 ， 无不是我们朋友圈中的老师 ， 但闺蜜老公却是个实打实的直男 ， 从不把闺蜜的那些规矩当回事 。
最近 ， 闺蜜老公不忙 ， 接手了每天下午接娃放学之大任 ， 这下好了！肯德基、奶茶、甜点、冰淇淋挨个走起！冰淇淋更是每天一支 。
闺蜜说每天下班看到爷俩贼眉鼠眼的样子 ， 就知道准又“破戒”了！
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她说在她手里 ， 孩子可是从来不吃这些垃圾食品的啊 ， 这下好了 ， 孩子如同哥伦布发现了新大陆 ， 晚饭也开始不好好吃了 ， 早上醒来就想着各种零食 。
为此 ， 他们夫妻还吵了一架 。 闺蜜觉得规矩不能变 ， 孩子吃东西乃大事 ， 不可随而变之 ， 更不能吃有害身体的食品 ， 但她老公却觉得童年时光就该玩玩玩吃吃吃 ， 开心最重要 ， 闺蜜那套是过犹不及 。
闺蜜和我诉说时还气的咬牙切齿 ， 甚至一度怀疑起自己的婚姻来 。
其实 ， 我非常理解闺蜜的心情 ， 每位妈妈都希望自己的孩子健康又聪明 ， 而孩子的智力发育除了和遗传、环境因素有关 ， 饮食上的营养作用也是不容小觑的 。
但闺蜜这种全封闭式管理也不可取 ，对于孩子饮食应该有的放矢 ， 有些东西对于孩子而言 ， 是打死也不能吃的 ， 有的东西则是少吃慎吃 。
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那么 ， 日常生活中什么食物该明令禁止呢？酒！
孩子的肝胆还没发育完全 ， 对酒精的解毒能力非常弱 。 尤其是3岁以下的宝宝 ， 稍不注意就会过量 ， 一旦过量 ， 会造成宝宝脑组织损伤 ， 甚至引起死亡 ， 这可不是开玩笑的 ， 所以 ， 爸妈一定要格外小心 ， 哪怕用筷子沾酒给孩子尝也不行！
除此之外 ， 健康无益的食物应该少吃或不吃 ， 究竟有哪些呢？
1、甜食
甜食可以说是孩子的最爱 ， 可是甜食真的有很多很多不为人知危害的一面 。
除了我们已知的高糖饮食会导致肥胖、龋齿、皮肤老化之外 ， 还有可能增加近视的发生风险、影响长高 ， 通过影响自身免疫来促进炎症发生等 ， 甚至有研究表明：摄入过度糖分的儿童更容易变得暴力、酗酒和吸烟 。
最好的减糖方式 ， 莫过于家长有良好的控糖意识 。
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2、油炸食品
今早 ， 嫂子在家庭群里发了一张照片 ， 是为学霸小侄女准备的营养早餐 ， 有鸡蛋、牛奶、蒸南瓜和包子 ， 还有水果、蛋糕 。
嫂子坦言小侄女早上不吃油腻的东西 ， 所以每天都会想着法子给她做饭 ， 特别头疼 。 我们玩笑道“原来学霸和学渣之间 ， 只差一顿有营养的早餐啊！”
别说 ， 早餐真的会影响一个孩子的学习成绩 。
英国卡迪夫大学的研究人员对5000名9-11岁的儿童进行了分析 。
而后表示： 如果孩子用健康的早餐开始一天的生活 ， 那么他们在考试中有将近两倍的可能会获得高于平均分数的成绩 。
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很多父母忙于生计 ， 会对孩子的早餐马虎大意 ， 给点钱随便在街上买点吃的 ， 比如说油炸的油条、里脊肉、汉堡之类的 ， 殊不知不仅无益于健康 ， 可能还会致癌 。
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